Слабете или одржувајте тежина со испарувачот - SAN испарувач
Изгубете или задржете ја тежината со испарувачот
Ако се откажете одеднаш по повеќе години пушење, голема е веројатноста да се здебелите. Бидејќи откажувањето од употребата на тутун е многу тешко за повеќето луѓе кои се навикнале на тоа подолг временски период, многумина се обидуваат да ја намалат нервозата и желбите преку замена на задоволства.
Некои од заменливите ритуали се состојат од рачна или орална активност, на пример игри со прсти со пенкала или добро позната чепкалка за заби на аголот на устата. Другите луѓе џвакаат гуми за џвакање или јадат слатки. Во овој случај, самата работа за замена може да има и здравствени недостатоци за забите, стомакот или општата благосостојба. Честопати, откажувањето од пушењето се компензира со активности што доведуваат до зголемен внес на калории, а со тоа и зголемување на телесната тежина.
Зошто добиваме тежина кога ќе престанеме да пушиме?
Зголемувањето на телесната тежина после последната цигара е добро позната појава. Причините за ова не лежат само во навиките и клишето дека поранешните пушачи го компензираат повлекувањето со јадење. Иако во тоа сигурно има одредена вистина. Сигурно постојат биохемиски процеси кои можат да влијаат на тежината. Никотинот е потиснувач на апетитот. Исто така, постојат научни докази дека овој ефект се зголемува кога никотинот се консумира заедно со кофеин. Вреди да се одбележи дека луѓето кои се навикнале да ги конзумираат двете супстанции во комбинација, исто така пијат малку помалку кафе по откажувањето од пушењето отколку порано.
Од моментот кога ќе се откажат од пушењето, дали некое лице добива тежина или не е прашање и на биохемијата и на однесувањето. Оние кои скокаат во спортски активности, исто така, можат да добијат малку тежина, но потоа повеќе во мускулна маса. Но, тоа влијае само на неколку. Поголемиот дел од поранешните пушачи ќе се соочат со проблем на зголемување на телесната тежина. Чувството на неизбежност може да предизвика негативни, дури и депресивни мисли и да ве врати во потрошувачката на тутун, со цел да избегнете проблем со телесната тежина. Користењето на испарувач може да реши голем број проблеми што можат да се појават со прекинување на пушењето. Може ли и тој да избегне дебелина?
Пареа за да се држи тежината под контрола
Толку многу пушачи пријавуваат зголемување на телесната тежина по откажувањето од пушењето. Дури и ако почнат да испаруваат, тие сепак можат да добиваат тежина кога преминуваат од традиционалниот тутунски чад во испаруваат. Сепак, овој факт не е неизбежен. Не само што користењето на испарувач го олеснува напуштањето на пушењето, туку исто така може да помогне во спречување на дебелеење. Освен што изоставува супстанца која долго време го потиснува апетитот, тоа е всушност чувство на досада што промовира зголемување на телесната тежина. Со испарувач можете да си набавите работа што е слична на пушењето и може да стане своевидно хоби.
По неколку дена без тутун, пупките за вкус повторно почнуваат да функционираат подобро. Вие сметате дека аромите се посилни, што може да се почувствува навистина силно и на пријатен начин при истражување на различни вкусови со испарувачот. На крајот на краиштата, оваа зголемена перцепција на аромите е исто така причина за поголем апетит по откажувањето од пушењето, бидејќи јадењето е попријатно. Но, истата радост може да ја почувствувате и додека испарите, ако сте пронашле соодветен вкус. Постои извонредна разновидност на соеви канабис и други билки што може да се испаруваат, има вистинска арома за секого.
Vaping како хоби
Не треба да се занемари дека пушењето е исто така активност. Во зависност од ситуацијата, ќе свртите цигара, ќе излезете надвор, ќе ја запалите и ќе поминете момент со себе и со блескавиот стап. Понекогаш тоа е дури и социјална интеракција, како да направите пауза од цигара додека работите. Вие се откажувате од овие видови активности, така да се каже, кога ќе се откажете од пушењето. Сепак, оние кои се одвикнуваат со испарувач, од една страна, можат да ја заменат активноста на пушењето тутун со испарување. Од друга страна, тој сè уште може да учествува во паузата за цигари.
Одржувањето на овие навики, иако модифицирани, може да значи разлика помеѓу успехот и неуспехот во повлекувањето на тутунот. Ако треба само без супстанца на зависност, но не и ритуали и активности поврзани со тоа, многу полесно е да се направи без никотин. Јазот создаден со изоставување на цигарата станува помалку голем. Одвикнувањето со испарувач го олеснува затворањето. Ова го намалува ризикот од јадење. Без оглед дали јадете од фрустрација, да ја надоместите здодевноста или да создадете замени ритуали. Дури и за непушачите кои се фокусираат на храна и затоа страдаат од проблеми со телесната тежина, окупацијата и сензациите за вкус можат да помогнат во слабеењето.