Слабејте како паметен телефон!
Автор:
Датум: 29 декември 2010 година
Можеби многумина од вас се прашуваат што има паметниот телефон за да изгуби тежина? Па, може да биде скап гаџет што може да ви помогне да ги измерите калориите, нивото на физичка активност, па дури и да ги поврзете. Ако не сте пронашле Cerberus што ќе ве зафаќа кога копнеете по опасна храна, може да го најдете во апликациите за вашиот мобилен телефон.
Американците ви посакуваат „Примени“ Нова Година. И тие имаат зошто. Во моментов, има над 400.000 достапни апликации за паметни телефони. Меѓу најпопуларните се оние дизајнирани да ослабат, да ја следат физичката активност, па дури и да најдат нова работа. Ако исто така изгубивте тежина во списокот со приоритети за 2011 година, преземањето бесплатна или платена апликација за вашиот мобилен телефон може да ви помогне успешно.
На пример, преку шалтерот за калории можете да дознаете колку калории имаат вашата омилена храна или можете да дизајнирате диета. Во зависност од тоа колку сакате да изгубите тежина и колку јадете, апликацијата може да предложи програма за вежбање. Базата на податоци вклучува над 500. Со помош на скенер за храна, можете да дознаете колку јаглехидрати, протеини, масти и витамини има храната во вашето мени, а преку RunKeeper можете да дознаете колку калории сте потрошиле по долга прошетка или трчање по неблагодарна работа. И со апликацијата My Fitness Pal, можете да изгубите тежина со вашите пријатели и да се поддржувате едни со други.
Очигледно, истражувачите го анализирале феноменот на телесно помагање на телесната тежина и откриле и добрите и лошите страни. Значи, позитивните делови на таквата апликација ќе бидат тоа што ви помага да ги броите калориите, протеините, мастите и јаглехидратите во вашата исхрана. Експертите велат дека откако ќе направите пребарување во апликацијата и телефонот ви сигнализира хиперкалорична храна, може да се премислите за потрошувачката. И едноставниот гест за броење калории може да се направи и во продавницата и во ресторанот. Но, постојат и недостатоци: некои бази на податоци не ја содржат дури и целата храна. На пример, супа од полнета зелка и стомак.
Потоа, големините на порциите се друга стапица во која лесно можете да паднете, особено ако не можете да се ограничите на една чинија од добрите што ги готвите или купувате. Како и да е, заклучокот на специјалистите е дека, во векот на брзината, мобилниот телефон, предмет што секогаш го носите со вас, ви олеснува да ја постигнете заедничката цел на милиони добри земјани: слабеење.