Слабејте неверојатно со следење на диетата со чоколадо - BodyGeek
Ако сакате да изгубите тежина и во исто време да не се откажувате од омилените слатки, следете диета со чоколадо! Нутриционистите ја препорачуваат оваа диета на луѓе кои сакаат да консумираат чоколадо, кои се здрави, не страдаат од камен во песок или бубрег и немаат никакво заболување на црниот дроб.
Диетата со чоколадо не може да ја следат оние кои страдаат од висок крвен притисок, во спротивно може да доведе до влошување на болеста. Нутриционистите исто така ги предупредуваат оние кои сакаат да ослабат да не претеруваат со јадење чоколадо, треба да ја чуваат оваа диета само една недела, доколку се продолжи подолго тој период може да доведе до заболување на црниот дроб.
Диетата со чоколадо ви помага да изгубите 6 кг за 7 дена:
- Во текот на денот се консумира само 80-90 гр чоколадо или 2 40 гр чоколадни плочки.
- После јадење чоколадо, можете да испиете чаша темно кафе без шеќер или млеко со малку маснотии.
- Класична диета со чоколадо претпоставува дека на појадок, попладне и на вечера да се консумираат 30 гр темно чоколадо без адитиви (без суво грозје, ореви, амбалажата мора да се прочита добро) и чаша црно кафе без да се заслади со шеќер.
- Не се препорачува да се пие вода веднаш по оброкот, но само по најмалку еден час. Доколку чувството на жед е одлично можете да испиете шолја црно кафе без шеќер, ништо друго.
- Чоколадна диета за слабеење, Фото: shape.de
Пример за мени со диета со чоколадо:
- Појадок: овошна салата (јаболка, портокали, круши, киви, малини, јагоди), 30 гр чоколадо со пуканки и црно кафе без шеќер.
- Ручек: тестенини со парчиња посно месо и сос од домати, салата од зеленчук со сок од лимон, 30 гр чоколадо, овошје, чаша црно кафе и малку обезмастено млеко, без шеќер.
- Вечера: тестенини со малку месо, сос од домати, салата од зеленчук, овошје, 30 гр чоколадо.
Оние кои ја следеа диетата со чоколадо, рекоа дека многу брзо ослабеле, се чувствувале подобро, па дури и уживале да јадат чоколадо. Малку чоколадо секој ден или стапче од 40 гр е гаранција за дополнителна енергија и добро расположение.
Недостатоци на исхраната со чоколадо:
- Диетата не може да ја следат луѓе алергични на чоколадо.
- Може да доведе до метаболички нарушувања.
- Може да влијае на срцето на некои луѓе, особено на оние на кои не им е дозволено или не се чувствуваат добро ако пијат многу кафе.
- Во првата фаза, диетата може да даде состојба на замор, а потоа и губење на тежината.
Оние кои сакаат да ја следат диетата со чоколадо, се препорачува однапред да се консултираат со нутриционист, за да немаат здравствени проблеми.