Слабејте со 7-дневната диета!

Свекрва, невозможна мисија? Загарантирани стратегии за преживување

Она што не сте го знаеле за засладувачите - Алитам, нов засладувач, е илјадници пати посладок од шеќерот

Со или без удирања? Која фризура да избере во зависност од обликот на лицето

Говедско и говедско чорба: специјален рецепт за гурмани

Со цел телото да се прилагоди на новата диета, диетата што сакате да ја усвоите не треба да ве ограничува премногу од храната што ја јадете дневно. Ние ви нудиме здрава исхрана што ќе ви помогне да изгубите тежина за само 7 дена.

Секако, ако сакате да изгубите вишок килограми, од првиот ден на третманот мора да се откажете од леб, тестенини, сол, слатки и пржена храна.

Појадок чаша незасладено кафе

Ручек - салата од зелка попрскана со малку маслиново масло, 2 варени јајца, 200 гр сок од домати

Појадок чаша незасладено кафе со парче лебници

Ручек салата од зелка попрскана со малку маслиново масло, риба на скара

Вечера - 200 гр јогурт или кефир за пиење, 100 гр варено говедско месо

Појадок чаша незасладено кафе

Ручек - дел од тиква на скара

Вечера - салата од зелка, 200 гр варено говедско месо, 2 варени јајца

Појадок чаша незасладено кафе со парче лебници

Ручек - 3 варени моркови попрскани со маслиново масло, 10 гр сирење, 1 варено јајце

Појадок - суров морков

Ручек - риба на скара, 200 гр сок од домати

Појадок-шолја незасладено кафе

Ручек - салата од зелка со моркови, дел од пилешки гради на скара

Вечера - 2 јајца, салата од сурови моркови

Појадок чаша зелен чај

Ручек - 1 јаболко, 200 гр варено говедско месо

Вечера - изберете 6-дневно мени за вечера, освен 3-то.

---