Слабејте со диета Бурјак (Репка)

Сè за сè

Слабејте со диета Бурјак (Репка)

Некој веќе го именува диетата може да изгледа комплицирано, всушност, сè е многу едноставно - тоа е диета со цвекло (второто име е цвекло). Ова е диета од растително потекло и ви овозможува да го испразните гастроинтестиналниот тракт. Покрај тоа, го збогатува телото со калиум. Предноста на диетата - погодна е дури и за слаткиот заб, бидејќи цвеклото има многу богат сладок вкус.

Експресен метод за слабеење 3 дена

Оваа диета има многу опции. Кратка диета е погодна за оние кои сакаат да изгубат тежина пред некој важен настан. Ресетирањето за 3 дена може да биде 1-2 кг. Суштината на диетата на цвекло е едноставна: варете 1 кг цвекло и јадете ја еден ден. Можете да јадете цвекло со додавање на растително масло. Во овој случај, можете да исечете зеленчук на парчиња или скара - затоа што е попогодно.

Мени на менито Бурјак

Постои долга верзија на диетата, која ви овозможува да добиете подоследни резултати. Оваа диета треба да се донесе на 10-14 дена. Слабеењето ќе се измери, бидејќи телото е целосно безопасно. За да ви понудат повеќе опции за мени со диета од репка, тие можат да се користат по кој било редослед.

Прва опција. За појадок, салата од цвекло. За вториот појадок јаболко. За ручек, цвекло и парче црн леб. Вечера - пилешки гради со салата од зеленчук.

Втората опција. За појадок, овесна каша, чаша чај. За вториот појадок, јаболко. За вечера, печена цвекло и парче варено говедско месо. Вечера салата од репка со путер и сок од лимон.

Третата опција.За појадок, урда со кефир. За вториот појадок подгответе овошна салата. За вечера, зелена салата со цвекло, зелка и моркови, парче варена риба. За вечера, печена цвекло, парче пилешко.

Можете да користите кое било предложено мени, да ги менувате наизменично. Пред спиење, можете да пиете чаша 1% масен кефир. Во текот на денот, јадете незасладено јаболко или портокал. Диетата Бурјак не нуди некој посебен рецепт, така што можете да ја разликувате разновидноста на супа со цвекло или салата. Само вие треба да направите без стек, масни сосови (мајонез) и други „недиетички“ моменти.