Слабејте со помош на јаболка канадска аптека; БЛОГОВИ
Јаболката во својот состав има состојка наречена пектин и е позната по тоа што многу помага во диетите за слабеење. Покрај тоа, постојат таблети со екстракт од јаболко пектин, специјално создадени за да се забрза процесот на елиминирање на мастите од телото, но и да се спречи нивната апсорпција.
Јаболковиот пектин спаѓа во категоријата на растворливи влакна кои формираат, во контакт со вода, желатинозна маса што не се апсорбира, со поволна улога во регулирањето на цревниот транзит и предизвикување чувство на ситост.
Други придобивки на јаболката:
- Богати се со растителни влакна;
- Содржи здрави ензими;
- транспорт на фаворизирање;
- ги чисти цревата;
- Го стабилизира нивото на шеќер и крвен притисок;
- чисти заби;
- Богати се со железо, фосфор, магнезиум, калиум и витамини (А, Б, Ц).
Советот на американскиот нутриционист Тами Флин даден по студија на некои пациенти е следниот: пред секој оброк, јадете јаболко. На овој начин ситоста ќе се постави многу побрзо, што значи дека ќе јадете помалку. Значи, „закажете“ 3 јаболка на ден, секој ден, пред јадење. Еве еден пример на диета базирана на јаболко:
Појадок: јаболко, млеко и житни култури или чај и тост
Ручек: јаболко, пилешки гради на скара и варен зеленчук
Закуска: јогурт со малку маснотии
Вечера: јаболко, печен компир и посно урда.
Откако следевте ваква диета еден месец, резултатите ќе почнат да се појавуваат. Сепак, не очекувајте неверојатни резултати, бидејќи ова е сепак здрав начин за слабеење.
Иако јаболката ви помага да изгубите тежина, нутриционистите ве советуваат да не злоупотребувате затоа што може да имате проблеми со стомакот. Не јадете повеќе од 4 јаболка на ден. Исто така, добро е да се одлучат за романските, кои не изгледаат совршено затоа што се најмалку вештачки третирани и дебелени. Запомнете дека јаболката што има обоена кожа е многу подобра и има повеќе витамини, што значи дека се повеќе препорачани, особено во студената сезона.
Препорачани производи:
Хитозанот делува на дигестивниот тракт, зголемувајќи го дигестивниот капацитет на тенкото и дебелото црево, со што се намалува апсорпцијата на токсините во крвта и појавата на рак на дебелото црево.