Слабејте со риба и зеленчук!
На телесната тежина, на телото му треба детоксикација, процес кој е успешен доколку се прибегне кон лек за зеленчук. Ако јадете и риба, богата со масни киселини, ќе добиете здраво и пропорционално тело.
Дојде летото и сакате совршена фигура преку ноќ? Запомнете дека, пред сè, телото мора да биде здраво. Специјалистите на ediets.com ни нудат диета со риба и зеленчук.
Диетата со зеленчук и риба може да трае најмногу две недели, за кое време белото месо нема да изостане од главниот оброк.
Во првите три дена јадете многу зеленчук како моркови, брокула, целер, домати, гулаш, зелка, пиперки, кромид, зелен и сув грав, лук, зеленчук, рен, но и житарки. Зеленчукот се јаде како салати, без зачини и со маслиново масло.
Јадете суров зеленчук наутро и навечер. На ручек, подгответе ги во форма на супи или јадења од зеленчук.
Четвртиот ден се појавува и во исхраната на рибите. Се јаде за ручек, варено или на скара, украсено со зеленчук или салати.
Во следните денови, ручекот ќе содржи риба зготвена во рерна или на скара.
Ниту една храна не се пржи. И рибата и зеленчукот треба да се готват или скара.
Вечерта јадете само салати од зеленчук, на кои можете да додадете сок од лимон и маслиново масло.
Пијте многу течности. Најсоодветни се обична вода, чаеви или сокови од зеленчук, засладени по вкус со мед.