Слабејте со вода - аптека Алфега
Човечкото тело е составено од вода
Додека содржината на вода кај новороденчињата е приближно. 80%, овој процент се намалува во текот на животот и достигнува 45%. Кај мажите, содржината на вода во телото е поголема бидејќи мускулната маса содржи повеќе вода отколку масното ткиво.
Содржина на вода во телото во проценти:
- Мозок: 75% вода
- Крв: 92% вода
- коски: 22% вода
- Мускул: 75% вода
Ослободете се од вишокот килограми со вода
Водата го забрзува метаболизмот и побрзо предизвикува чувство на ситост. Потрошуваме помалку храна ако пиеме повеќе вода пред сервирање.
Луѓето кои пијат две чаши вода пред секој оброк ќе имаат помал апетит. Студија на Универзитетот во Бирмингем откри дека луѓето со прекумерна тежина изгубиле и до 5 килограми за 12 недели доколку консумираат ½ литар вода пред секој оброк.
Студената вода дополнително го стимулира метаболизмот до половина час повеќе. Во текот на летото, и покрај високите температури, се препорачува да се избегнуваат многу ладни пијалоци. Студената вода испраќа сигнал до мозокот за да ја зголеми телесната температура наместо да ја намалува. Топла вода е идеална за детоксикација на организмот. Ако се одлучите за минерална вода наместо слатки пијалоци, заштедете си неколку дополнителни калории и побрзо ослободете се од вишокот килограми.
Рамна или газирана вода?
Вечното прашање: што избираме? Рамна или газирана вода? Газираната вода има предност во стимулирање на циркулацијата и чистење на папилите. Сепак, јаглерод диоксидот е токсичен и мора да се елиминира од телото преку белите дробови. Во мали количини тоа е безопасно, но бара дополнителни органи во нивната секојдневна функција.