Слабејте според формата на вашата фигура
Дали имате тело во форма на јаболко или круша? Ако го пронајдете одговорот на овие прашања, веќе сте чекор поблиску до вашата цел: да ја откриете диетата што ќе ви помогне да заборавите на маснотиите во стомакот и бутовите.
јаболко тип илуета
Луѓето кои имаат тело во облик на јаболко се поцелосни во стомакот, имаат голем струк и генерално потенки нозе и раце. Ако спаѓате во оваа категорија, имате тенденција да имате голема количина висцерална маст, зголемувајќи го ризикот од развој на срцеви заболувања.
Иако е од суштинско значење за секој вид фигура да одржува здрава тежина и да се ослободи од абдоминалните масти, за вас е уште поважно да изгубите тежина, за да ги спречите ризиците од коронарна срцева болест. Диетите кои помагаат во согорувањето на маснотиите во стомакот се совршени за вас.
Силуета од типот на круша
Луѓето со овој тип на тело имаат тенденција да имаат помал струк, со големи колкови и дебели нозе. Иако лице со прекумерна тежина со фигура во облик на круша може да има поголемо ниво на висцерална маст, ризикот од срцеви заболувања има тенденција да биде помал, бидејќи тие складираат повеќе маснотии на екстремитетите. Како резултат, има помалку токсични масти околу виталните органи.