Слабејте здраво! Стилски коктели

Сè повеќе луѓе се соочуваат со проблеми со тежината, и прибегнуваат кон разни диети кои ветуваат модел на тело, но кои реално, на долг рок, не му носат никаква корист на организмот. Бидејќи неодамна најдов совршена опција за одговорно слабеење, решив да го споделам ова со вас. Информациите мора да течат, така што овој балансиран начин на живот станува идеален начин за слабеење.

Убеден сум дека губењето тежина, за многу луѓе, се чини како недостижна цел. Повеќето луѓе, при постигнување на оваа цел, гладуваат или имаат некомплетна диета, недостасувајќи ги хранливите материи потребни за оптимално функционирање на организмот. Морам да признаам дека не сум од овие луѓе и немам проблеми со телесната тежина. Јас можам да јадам што било, во секое време. Не мислам сега дека јадам 7 колачи на ден и 50 портокали. Затоа што ако јадев многу, ќе се здебелев.

Како го направив тоа?

Дури и поминав низ такво искуство, пред неколку години, на одмор на море, во системот „all inclusive“, кога јадев над лимитот. Јас сум гурмански човек и едноставно не можев да застанам на едно јадење, па јадев малку од сè. Добро, можеби јадев малку повеќе. Погледнете, за една недела ставив 3 килограми. Не ги вознемирував вишокот килограми толку многу, сè до една недела пред новогодишната ноќ. Почнував да се чувствувам тешка и изгледав дебела. Едноставно, одбив да влезам во новата година, со овие вишок килограми и бев подготвен да направам сè за да се ослободам од нив. Така, на една недела пред новогодишната ноќ, ја задржав единствената диета во мојот живот. Бидејќи сакав брзо да ослабам, се откажав од вечерата и засекогаш ги извадив слатките. Утринскиот оброк беше најконзистентен. Не се одреков од одредено јадење и не го тргнав брашното од менито. Утрото едноставно јадевме според целото срце, сè што сакав. И кога го велам тоа, мислам на домашно подготвена храна, а не на шарома ! На ручек, избрав да јадам само овошје и зеленчук. Голем дел за да ме засити. Морам да признаам дека ми беше многу тешко да се откажам од чоколадо и сладолед, но со мала амбиција успеав!

Почнав да се занимавам со спорт, и вежбав малку секоја вечер. Стомачни стомаци, склекови, свиоци на колена и сл.

Но, јас не ја препорачувам мојата верзија. Не е проучена диета и не знам какви ефекти ќе има врз некој друг. На крајот, тоа работи поинаку. Само сакав да ви покажам дека во кој било лек, одлучноста е клучот за успехот. Секоја диета треба да започне со амбиција и малку напор од ваша страна!

Ослабете одговорно!

Верувам дека слабеењето треба да се направи одговорно, да се одлучат за избалансирани и разновидни делови од храна. Не мислам дека лишувањето на организмот од разни видови храна носи придобивки. Според моето знаење, следењето на драстична диета, враќањето во вообичаен начин на живот, не само што ги врати изгубените килограми, туку додаде и уште неколку. Заборавете на екстремно затегнатите ремени, и само обидете се да имате балансиран начин на живот.

Спортот тоа е корисно за телото, кое го тонизира. Кардио вежбите помагаат во согорувањето на мастите, а заедно со урамнотежениот начин на живот, тие само ќе ви донесат придобивки. Но, бидете внимателни, дури и прекумерните спортови не се од корист ! Општо земено, 150 минути неделно умерено вежбање (на пр. Пливање), поделени на рати во текот на целата недела, се доволни.

Како за диета, Willе ви ја претставам верзијата што ја открив и во која навистина верувам. Ако знаев за тоа кога ми требаше, тоа ќе го олесни целиот процес многу полесно.

Се вика Искуство за паметна диета, и за мене тоа е повеќе од здрав начин на слабеење, тоа е начин на живот!

Тие размислувале за неделно мени што ќе ви помогне лесно да ослабете, само следејќи апсолутно вкусни порции храна, со внимателно избрани состојки и со оптимален број на калории. Пакетите за паметни диети се дизајнирани одделно за жени и мажи и се во три варијанти: Бела, Виолетова и Зелена, за да можете да ја изберете омилената опција и да ја диверзифицирате.!

Зеленото мени е вегетаријанско, но ги задржува истите корисни својства. Менијата, создадени од нутриционисти, имаат за цел да ослабат. Ја сакам разновидноста на јадења. Во менито ќе најдете јадења како Каша со егзотично овошје, пилешки кари, бисквити со лимон и бадеми, ориентален крем супа од пашканат со кари или мисирка со сладок и кисел сос. Употребата на ниски температури при подготовка на садови, имаат улога на зачувување на квалитетот на хранливите материи. Подготовките се пакуваат во МАП (амбалажа со модифицирана атмосфера) и се чуваат на наведените температури, храната ќе ја задржи својата свежина.

За оптимален ефект, не отстапувајте од исхраната. Бројот на калории, внимателно измерен, е дизајниран така што ќе го примате потребниот внес на хранливи материи за целиот ден. Исто така, не се препорачува прегревање на храната. Пакетите може да се консумираат на собна или телесна температура. Следете ги точно нивните упатства за брзо постигнување на посакуваните резултати!

Го сакам предлогот од Smart Diet Experience и целосно ги поддржувам! Дефинитивно постоеше потреба за ваква здрава исхрана што ќе ви помогне лесно да изгубите тежина!

Оваа статија е напишана за пролетниот СуперБлог 2019 година.