Слабев 10 килограми.Ова функционира диетата со пиво
Слабејте со пиење: Звучи премногу добро за да биде вистинито? Авторот од Минхен, Јенс Бујар, се осмели да се обиде и самиот со „Диета за пиво“ според сопствените изјави, изгуби десет килограми во рок од пет месеци.
Тој дури и напиша книга за тоа *. Но, што всушност се однесува на диетата со пиво? Одблизу ги погледнавме.
Диета за пиво: Сè започна со облог
Кој би помислил: Првично немаше научна идеја зад целата работа, туку смешна, веројатно идеја благословена од пиво. Бујар се обложи со својата пријателка и коавторка Улрике фон Блоуу, новинарка, дека може да изгуби десет килограми во рок од пет месеци без да се откаже од ниту едно пиво. Прво на сите: Тој го доби овој облог. Како го сторил ова и какви искуства имал, тој ги запиша во својата книга „Умри Биер-Диета“ *.
Принцип „Јади половина“: Вака функционира диетата со пиво
Јенс Бујар ја базираше својата диета врз принципот FdH или „јаде половина“. Но, бидејќи тој не сакаше да стори без пиво, тој го претвори во принципот „FdHdHuteBd- („ Јадете половина од половина и испијте пиво со тоа “). Ако сакате, можете да додадете и две пива. Главната работа беше што му беше дозволено да јаде само една четвртина од она што вообичаено ќе го јаде. Исто така, тој избегнуваше гарнитури со висока содржина на маснотии и јаглени хидрати, како што е помфритот. Потоа испи пиво за да надомести. Или двајца.
Пивото не е само пиво
Но, оваа диета не работи со секое пиво, вели Бујар. Бидејќи пивото не е само пиво. На пример, Кцлш е вистинска калориска бомба со своите 53 калории на 100 милилитри. Дури и пилснер не е точно нискокалоричен со своите 42 калории. Лесно пченично пиво, пак, има многу малку калории на 100 милилитри на 28. Инаку помалку незасладен чај, кафе и секако минерална вода имаат помалку. Колку видови пиво има калории, можете да дознаете во нашата проверка на калории за пиво.
Диета со пиво: Вака изгледаат успесите
На Јенс Бујар, како некој што работи работна маса, потребни му се околу 2200 калории на ден. Тоа одговара на околу десет сеидла или пет мери пиво. За споредба: со три Seidla на ден, на пример, еден со секој главен оброк, добивате околу 700 калории само од пивото. Сепак, пиејќи пиво, Бујар не го сметаше остатокот од одрекувањето толку тешко. И успехот беше очигледен: по шест недели тој тежеше три килограми помалку, по 13 недели веќе седум и по пет месеци изгуби десет килограми .
Диетата со пиво не е молба за пиење
Јенс Бујар, сепак, не сака неговата книга да се сфати како молба за прекумерна потрошувачка на пиво, што дава информации за пивото на многу смешен начин, па дури и функционира како водич и речник. Кога напиша, тој повеќе се занимаваше со ставање на пивото во подобро светло како храна и културно богатство откако изгуби дел од својата социјална репутација, вели Бујар.
Погледнете ја книгата за диетата со пиво сега на Амазон
Потрошувачка на алкохол: Тешки факти
Слабеењето со пиво се чини дека е можно во секој случај. Дали слабеењето на Јенс Бујар се должеше пред се на пивото или повеќе поради фактот што јадеше 75 проценти помалку од вообичаеното, останува отворено. Самиот Бујар, сепак, признава дека неговиот успех ќе беше уште поголем ако го оставеше пивото. Неговата намера да го „врати пивото во подобро светло“ можеби звучи убаво и секако дека самата приказна е забавна.
Сепак, не треба да се остави без споменување дека 1,77 милиони луѓе во Германија се зависни од алкохол и дека околу 74,000 луѓе умираат годишно како резултат на нивната потрошувачка на алкохол. Случаите на, на пример, несреќи поврзани со алкохол (автомобилски) не се ни вклучени. Кога станува збор за алкохолот, Германија се смета за земја со голема потрошувачка: во просек, секој Германец пие 105,9 литри пиво годишно.
Исто така интересно: Ако навистина сакате да направите нешто добро за вашето тело, треба да пробате терапевтски пост. Нашиот автор го стори тоа - по трет пат. Во неговите упатства тој го објаснува терапевтскиот пост според 12-дневната програма, ги опишува неговите лични искуства и дава вредни совети.
Студија за консумирање алкохол: граничните вредности се превисоки
Во научното списание „Лансет“ меѓународен истражувачки тим објави студија за консумирање алкохол. Според истражувачите, неделните граници за алкохол се премногу високи во многу земји. Во Германија, на пример, граничните вредности за неделна потрошувачка на чист алкохол се 140 грама за мажи и 70 грама за жени. Сепак, новите резултати јасно покажуваат дека потрошувачката на повеќе од 100 грама чист алкохол неделно, што одговара на приближно 2,5 литри пиво, може да го скрати животниот век и да го зголеми ризикот од кардиоваскуларни болести. Оваа статија дава повеќе информации за тоа колку може да биде опасен алкохолот и како можете да се заштитите.
Прекумерното пиење кај младите се зголемува. За да го стават ова под контрола, политичарите и копродукциите дискутираат, на пример, за забрана за рекламирање на производителите на алкохол. Во Кронах, Горна Франконија, сега се презема креативна акција против злоупотреба на алкохол: Со кампањата „шарена наместо сина“, ДАК-Гезундхајт во Кронач се обидува да ги оддалечи младите од прекумерна потрошувачка на алкохол под мотото „Уметност против пиење прекумерно“.
* Забелешка: Во редакцијата секогаш бараме одлични понуди и корисни производи за нашите читатели - за работи што нè инспирираат и преговори што се премногу добри за да се игнорираат. Врските дадени во овој напис и обележани со симбол на кошничка или sterвездичка се т.н. придружни врски/врски за рекламирање. Ако кликнете на една од овие врски и купувате преку неа, добиваме провизија од дилерот. За вас, ова не ја менува цената. Нашето уредничко известување е фундаментално независно од постоењето или износот на провизијата.