Слабев 30 килограми - слаба или дебела

Јас се викам Јонеску orоргета, имам 38 години и сакам да ти кажам како успеав да ослабам 30 кг за 2 месеци. По породувањето почнав да добивам многу тежина, постојано пробував некои диети што ми ги препорачаа луѓето околу мене, но не успеав. Јас бев висок 1,70 и 95 кг, па решив да држам диета и да одам на Еве како изгубив тежина:
- еден месец пред да започне вистинската диета, се откажав од леб;
- веќе не бевме мрзливи и одевме на работа.

килограми

Режим
Месеци
наутро: чаша чај од вар и многу мало парче парижанец;
ручек: грејпфрут;
вечер: чаша обезмастено млеко.
вторник
наутро: чаша чај што ја пиев секој ден;
ручек: две јаболка исечени на мали парчиња;
вечер: чаша изматена млеко.
Среда
утро: чај и варено јајце;
ручек: мала салата од домати и краставици;
вечер: чаша природен сок.
Четврток
утро: чај и две колбаси
ручек: варен пилешки чекан;
вечер: обезмастено млеко.
Петок
утро: чај плус мала чинија житни култури;
ручек: 2 киви
Саботата и неделата се повторуваат кој било од другите денови.

Можеби ви изгледа тешко, можеби ви изгледа лесно, но со многу трпеливост и волја ќе можете да го постигнете она што сте го наумиле.
Ви посакувам многу среќа!