Слабев, но не се чувствувам послаба, но подебела! (телесната тежина)

Па . Јас навистина не знам . некако се обидувам да ослабам, исто така, можам и јас . но не се чувствувам потенка, туку подебела. Некако се плашам . дека ако продолжам да слабеам сè уште не можам да гледам ништо . или тој воопшто не го гледа тоа. не соблекувам маснотии туку вода или имам нешто на моите очи? ПОМОШ СЕ ПЛАШАМ

Резултатот се заснова на 3 гласа

5 одговори

перцепцијата на телото е под влијание на диетата. Анорексијата често започнува со диета што ја расипа вашата перцепција. Немам претстава дали е тоа случај со тебе, или дали навистина не можеш да видиш губење на тежината во твојот случај, затоа што тоа е, на пример, само ќе беше вода што беше отстранета. Можеби ќе најдете некој во вашата област на кого ќе му кажете што точно сте изгубиле и кој потоа ќе потврди дека или вашата перцепција е неправилна или дека сепак треба да почекате со видливиот успех.

Може да се обидете да го направите успехот видлив со мерење на одредени делови од телото и запишување на мерењата. но те молам не секој ден, во спротивно тоа ќе те полуди.

ако сè уште мислите дека имате проблеми со правилно перцепирање на вашето тело, нека вашиот матичен лекар ве упати на психотерапевт.

Ако премногу брзо изгубивте, ќе се собере вода. Тие велат да: околу килограм неделно, флуктуациите се во ред, но не е нормално да изгубите околу 4 килограми за една недела. Ниту тоа нема да ви донесе успех.

не можете да го видите тоа веднаш! трпеливост!

можеби губите мускули и дебелеете. мускулите се потешки од маснотиите

Сè додека не гладувате во теретана, да

Значи, ако сте изгубиле 2-4 килограми во рок од 1 недела и тоа е поради глад, тогаш тоа е водата

Да . но кога тогаш ќе изгубам маснотии?

ако активно вежбате тело и не останете гладни

слични прашања

Ако градите мускули додека вежбате, станувате поголеми, нели?

Мускулот е потежок и од маснотијата, така што ќе мора да се дебелеете.

Тогаш, зошто сите луѓе кои сакаат да изгубат тежина сакаат да спортуваат?

Исто така, спортувам за да ослабам. За жал, не сакам да градам толку многу мускули што стануваат поголеми, сакам да станам потенок на бутовите, а не уште посилен. )

Ааалсо, имам навистина типичен проблем со девојчињата, хахаха.

Па, јас никогаш не бев дебела, секогаш имав добри пропорции и секогаш струк, но после минатиот Божиќ (Божиќна вечера и така, хаха) некако имав стомак и малку премногу сланина на колковите. Затоа, решив да ослабам и изгубив 10 килограми до денес. Со мали прекини. Па сега сум 1,5 кг од мојата идеална тежина. Но, во моментов се чувствувам навистина дебело. Кога имав 2 кг повеќе, се чувствував многу потенок, иако сега имам помалку тежина.

Знае некој? Дали навистина може да се здебелив? Или тоа е само моја фантазија?

Еј, јас 16 години + женка веќе изгубив околу 9-10 кг од 63 кг на 53-54 кг со висина од 160 см. Нозете некако не се сменија, мислам дека се премногу дебели за остатокот од моето тело, на пример Имам помали гради и прилично потенок горен дел од телото . Но, многу широки бутови + задник бидејќи исто така вежбам вежби веќе една година и мислам дека затоа се прилично подебели . Како да успеам да ослабам на нозете?

Слабеам во последно време. Стомакот ми станува сè потенок, но бутовите едноставно не се стеснуваат. Не сакам повеќе да ослабам, затоа правам на бутовите, но не и на стомакот. Како да го направам ова без мојот стомак да се разредува? Благодарам однапред (:

така . Јас имам 47 килограми и сум висок 162 . тоа не е нужно дебело, но мојот стомак е навистина дебел . не толку дебел или така туку само како да сум бремена . тоа ме возбудува целосно . немам надуеност или нешто ^^ зошто е тоа ? И што можам да направам во врска со тоа ? затоа што кога ќе ослабам секаде се слабеам и стомакот останува така, што значи дека изгледа уште подебело. и не сакам да добијам тежина. може да се должи на погрешна диета? не кажува сега дека нешто е вродено.

Јас сум 16 1/2 1,80 см и имам 82 килограми и имам малку маснотии на телињата, сакав да прашам дали вадебите автоматски се слабеат кога ќе ослабнете или ова е генетска работа и можете да изгубите тежина колку што сакате, сè уште имате силни телиња?

Јас сум со прекумерна тежина, дебел и се мразам себеси. Се чувствувам толку непријатно во моето тело, но не знам зошто не губам тежина

Одам во теретана секој ден и согорувам најмалку 1000 калории, јадам само овошје и зеленчук и не многу од тоа

ШТО МО CАМ ДА ПРАВАМ ЗА КОНЕЧНО СЛАБЕЕ IGH

Сега имам 61 кг со висина од 161 претходно 73,5 кг

секогаш кога ќе ослабам (што е релативно брзо за мене), тогаш слабеам само на стомакот и на горниот дел од телото. Но, воопшто не на нозете и ако се обидам да ослабам на нозете откако ќе бидам задоволен со стомакот, не можам да го сторам тоа, туку продолжувам да губам тежина само на горниот дел од телото.

. Што има последица дека имам дебели нозе, но можам да ги бројам ребрата на мене.

што можам да направам, дали има некои можности што можам да ги соблечам нозете.

П.С Само не знам што да правам понатаму затоа што се занимавам со многу и многу разновидни спортови.

те молам помогни ми на бејзбол играчот

еј! Јас имам 12 години и сум висок 1,53 м, во моментов имам многу тежина, мислам! Имам 50 кг, нозете се дебели (многу), но стомакот и рацете не! Кога ќе изгубам тежина, само стомакот се намалува. .-Сите мои пријатели се потенки и повисоки од мене! И понекогаш се навредувам!:(

што можам да направам за да ослабам? освен пливање (не е моја сила во моментов)

За мене тоа беше тогаш кога не бев толку прекумерна тежина . моите нозе беа тенки, а горниот дел од телото беше подебел, така што зборуваше Имаше многу стомак, надлактици и грб, така каде што е вратот имам таква грпка. и лекарот рече дека е дебело, иако тогаш имав 65 кг и бев висок околу 1,57 см.
Тогаш од година во година станував поголем и тежев 81 кг сега 73 кг (затоа што слабеам), а нозете од коленото се толку тенки, но бутовите не се навистина, но генерално моите нозе се тенки од стомакот, грбот итн. Зошто но?
Дали значи ако продолжам да слабеам (затоа што сакам да достигнам до 55кг приближно) дека ќе имам уште потенки нозе или дали застанува, така да се каже? Затоа што ако изгубите тежина, тогаш насекаде. Затоа.
И навистина е чудно што маснотијата е дури и на вратот, иако тогаш имав само 65 години.
Денес сум 1,58-6Сом, 17 и женка. Еве слика. Не јас И кога ќе се потпрам наназад или ќе ја свртам главата наназад и ќе почувствувам дека таму, јас само се чувствувам повеќе дебел. Ви благодариме за одговорот однапред .

Здраво
Како да ослабам и да одржувам дефицит на калории?
Проба сè ... ниско, високо, малку маснотии, маснотии и малку јаглени хидрати. Но, без оглед на сè, јас сум толку гладен!
Јадете ме многу здраво, но не можам да добијам повеќе ... како и да го сторам тоа, не можам да задржам долгорочен дефицит од пр. 500 калории!

Сега изгубивте 11 кг. 1,60 см Пред 80, сега 69. Најмалку 10 треба да се спуштат. Но, некако се чувствувам исто дебело како порано.

Гледам само на слики за тоа што сум всушност. Инаку секогаш се гледам поинаку. Ако се погледнам себеси, тогаш не можам да судам. Што да правам?

Сакам конечно да ја имам својата тежина од соништата до моментот кога ќе ја добијам мојата потврда, но тоа можам да го направам само ако ослабам 20 кг. Проблемот е, морам да го сторам ова за еден месец. Те молам дај ми совети.