Слаби без гладни 5 берлинци ги откриваат своите трикови во исхраната; Б.
Така, изгубивме тежина!
Од UTE BÖSINGER Берлин - Секој што сака да изгуби тежина го знае ова: Секогаш нови диети и после секоја дисплејот за скалата скока двојно побрзо. Солзи, разочарување и чувството „Не можам да го направам никогаш“. Но, 5 берлинци сега се сосема сигурни: „Овој пат ќе успее“. Вашиот почетен сигнал: Успешна приказна за двојката Лунг во Б.З. во недела на 4 јануари. Двојката од Берлин изгуби 95 килограми заедно со 30-те нутриционистички концепти со малку маснотии. Важна состојка во рецептот за успех: групните вечери со нутриционистката Беате Шонфелд.
Така, 5-те берлинци се регистрираа кај г-ѓа Шонфелд, ја сменија исхраната без да останат гладни. Секој сега изгуби најмалку 10 килограми. И сите сакаат да продолжат се додека не ја добијат фигурата од соништата.
Прво и најважно: Сузана Бертолд, 40. Таа го направи тоа од 110 до 65 килограми, од големина 52 до 36/38 - и ја држи тежината на сонот. Тешко е да се поверува дека таа со години лажиче чаша Нутела секој ден, креваше вреќа чипс навечер и не се осмелуваше да погледне пред големото огледало. „Јас сум слаб дебел човек“, вели таа денес. Со години имала погрешна диета. „Отпрвин не ми беше важно. Бев менаџер. Сите ме прифатија онаква каква што бев затоа што имав моќ. ”Потоа стана мајка и се повлече професионално. „Одеднаш сите ја видоа само мојата тежина. Еден лекар дури рече: 'Ако останеш толку дебел, повеќе нема да те оперирам. ’Тоа навистина ме повреди“.
Сузана Бертолд многу прочитала за 30-те маснотии. Со амбицијата што порано живееше во својата работа, таа ја смени диетата. Полека, но стабилно, килограмите паѓаа со месеци. „Сега оние што ме нападнаа порано се поголеми од мене.“ Но: „Јас би сакал група што ве потврди или дури и ве тешеше тогаш“. Таа тоа го најде само преку извештајот во Б.З. Во недела. Сега таа доаѓа редовно. „Да ми помогне да истрајам и да им покажам на другите дека е можно.
Мартина (36) и Франк (44), Хофмајстер минуваат низ дебели и слаби заедно од февруари: Тој само сака да изгуби неколку килограми. Таа се бори против вишокот килограми уште од детството. „Ослабев и многу брзо се здебелив. Додека храната не стана мачна зависност “, вели таа. Таа е на терапија за нарушувања во исхраната веќе една година. Тогаш нејзиниот сопруг наишол на статијата со малку маснотии во Б.З. во недела: Б.З. am Sonntag „Двојка што губи тежина заедно - конечно понуда и за мажи. Сакав да направам нешто за себе, но сакав и да ја издржувам сопругата “, вели Френк Хофмајстер. Таа сега изгуби 10 килограми од она што некогаш беше 110 килограми, тој го направи тоа од 107 килограми на 95. Мартина: „Сè уште има периоди на јадење, во кои бесмислено наполнив планини со храна во себе. Но, само на секои две недели, не секој ден. “Многу бавно, таа сака да ја постигне својата цел: границата од 70 килограми. „Не се ставам под притисок. Само така можам да го сторам тоа “.
За Марина (45) и Андреас (49) Коп важи следново: loveубов е кога обајцата влегуваат во форма едни за други. Тој изгуби 15 килограми од 140 килограми од јануари, 25 сепак треба да бидат надолу. Таа успеала од 110 до 95 година и има за цел 70 години. „Имаше премногу помфрит, пица и хамбургери за време на паузата за ручек“, вели претприемачот од Рудоу. И кога стигнав дома, секогаш прво одев во фрижидер. Само од навика “.
Тој знае многу написи за диети. Методот со малку маснотии 30 го освои веднаш. „Слабејте без да бидете гладни и со срдечни, срдечни јадења. Ми се допадна тоа. “И Марина додаде:„ Можеме да го сториме тоа заедно. “Тие заедно го подредија фрижидерот, го извадија калкулаторот додека купуваа за да ја пресметаат содржината на маснотија во стоката (види ја рамката) и полека, но редовно слабееја. „Благодарение на групната консултација, сега знам зошто слабеам. Ако ја разбирате позадината, многу е полесно да се направи без едниот или другиот. “Предупредување, Марина, тој повторно флертува:„ Ако слабеењето продолжи вака, морав да се грижам за мене. Девојките веќе ме свиркаат “, се смее Андреас Коп.