Слаби ѓубриња од кикирики - сладокалории путер од кикирики

Објавено на: 14.03.2016 од Марша

Јас ги придонесувам овие мали, слатки, прекрасни чаши со путер од кикирики на настанот на блогот на Мален „Fingerfoodmonday“. Тие се со залак во устата и не се погодни само како десерт:-)

Ако сакате, погледнете ја драгата Малене од tellaboutit. Мислам дека овој настан е многу убава работа и можете веднаш да соберете идеи за следното бифе:-)

Веројатно се прашувате: „Како треба да функционира тоа?“ Нискокалорични ѓубриња од кикирики? Кикириките НЕ се малку калорични сами по себе, ниту пак путер од кикирики. Аааабер, постои одлична алтернатива за путер од кикирики.

Тука користам еден од моите омилени алтернативни производи, кој се користи и во каша од гриз од кикирики со џем од цреши. PB2 путер од кикирики во прав *. Тие работи се навистина одлични! Многу помалку калории од путерот од кикирики затоа што маслото се вади од кикирики, но сепак е чист производ. Не е мал дел од кикирики и 98% од каква било индустриска пулпа. Можете исто така да направите многу со тоа. Измешајте во вода за да добиете путер од кикирики, додадете го во јогурт, сладолед, гриз ... или исто како чаши со путер од кикирики:-)

Ова мало задоволство има само четири состојки и се прави навистина брзо. Формата секако можете да ја дизајнирате како што сакате, или според она што го имате таму. Веќе размислувам да формирам мали топчиња и само да ги потопам во чоколадо. Потоа заштедете уште неколку калории. Начинот на кој го направив сега, чашата има 54 калории, од кои лавовскиот дел оди на чоколадото.

Информациите секако се малку тешки за да се дадат тука, бидејќи тие многу зависат од големината на употребените калапи. Она што секогаш работи, сепак, е ако земете дел од крем сирење, половина дел од PB2 и четвртина шеќер во прав. Количината на чоколадо тогаш зависи од тоа како ги обликувате или дизајнирате чашите.

---