Сладолед - облик Xpress
Мора да признаеме дека, иако летото носи многу овошје, што е се повеќе и вкусно, кога станува збор за десерт, сладоледот останува theвезда на жешките денови! Без разлика дали станува збор за ванила, овошје, чоколадо, различни додатоци, вкусови и бои, колачи, капини или палачинки со сладолед, сите тие се вкусни и супер освежуваат кога надворешните температури стануваат неподносливи.
Но, што правите кога држите диета? Или кога сакате да го намалите внесот на шеќер? Или кога сакате да јадете лесна, здрава, нискокалорична пустина? Дали сè уште избирате сладолед? Одговорот е „ДА“! Само што избравте многу поздрава верзија, направена сами, од свежо и вкусно овошје! И, ако ви требаат идеи, еве неколку вкусни рецепти за суров вегански сладолед!
- сладолед од јагоди: 1 чаша хидриран индиски орев 4 часа, 2 чаши исчистени и измиени јагоди, 3 лажици засладен мед.
- Чоколаден сладолед: 1 добро печено авокадо, 1 лажица какао, сок од портокал, 1 лажица засладен мед, ½ лажичка ванила во прав, 1 нотка сол.
- Едноставен сладолед од манго: 1 печено манго, 1 лажица мед (по избор, бидејќи манго е многу сладок кога е зрел).
- Овошен сладолед: 250 гр свежо или замрзнато овошје по ваш избор, 200 гр сурови ореви индиски ореви, 200 мл вода, 75 гр палмино масло или добро испечено авокадо, 100 гр мед, ванила.
- Сладолед од нане: ½ чаша (125 мл) вода, 1 куп нане, 250 гр индиски ореви хидрирани еден час, 3 лажици природен засладувач (сируп од агава, мед и сл.), Сок од лимон.
- Сладолед од манго: 1 добро печен, исчистен манго (600 гр), 40-50 мл кокосово млеко, 1-2 лажички псилиум трици, засладувач доколку е потребно: мед, агава/јаворов сируп.
Состојките се обработуваат со помош на робот S-сечива и добиениот состав се става во замрзнувач 1,5-2 часа, за кое време мешаме 3-4 пати за да избегнеме формирање на игли за мраз.
Уживајте!
Еден одговор на „Сладолед“
Совршен за најмалите.
Ти благодарам драга