Сладолед од бобинки - Сè за слабеење
Летото дојде! И, што може да биде подобро во текот на летото, кога топлината се топи, од сладоледот? Така, денес имам за вас рецепт за сладолед од бери на само 95 калории.
Еве како да го направите дома за помалку од 10 минути:
Една порција содржи: 95,2 калории, 15,7 g јаглехидрати, 4,3 g протеини, 2,4 g липиди, 4,2 g влакна
Состојки за 1 порција
- Мешавина од бобинки (100 гр.)
- Јогурт со 2% маснотии (100 гр.)
- Замена на шеќер (1 лажичка)
Начин на подготовка
- Измешајте го овошјето добро со замена за шеќер.
- Додадете го јогуртот и добро измешајте.
- Може да се олади во замрзнувачот во контејнерот
пластика.
Рецептот за сладолед со диета со бобинки е само еден пример за закуска со ниски хидрати во килограм. Вториот е пакет од 3 книги со рецепти, кој содржи комплетна диета за 6 недели.
Пакетот е специјално дизајниран од мене и моите колеги за луѓе кои сакаат да изгубат неколку килограми брзо по одредени периоди на прејадување. Таа е идеална за оние кои сакаат да јадат месо, риба и сирење.
Пакетот Low Carb е структуриран во 3 тома, како што следува:
- Том 1 ја содржи вашата диета за прв 2 недели (72 рецепти), каде може да се јаде каков било вид месо, риба или сирење што сакате, заедно со многу зеленчук.
- Том 2 ја содржи вашата диета за 3 и 4 недела (84 рецепти), во која ќе можете да уживате меки млечни производи и мрсно овошје, постепено намалувајќи ја количината на месо.
- Том 3 ја содржи вашата диета за 5 и 6 недела (96 рецепти), што го прави преминот кон поразновидна диета, во која ќе консумирате и свежо овошје и цели зрна во првиот дел од денот.
Купете го пакетот Low Carb кој ги вклучува сите 3 книги и уживајте во завидна силуета!