Сладолед од цитрусно овошје ice сладолед од јогурт со малку хидрати овошен; вкусно
Можете да подготвите сладолед со малку јаглени хидрати од агруми со лимони или портокали (или и двете?). Овошниот, свеж вкус е совршен, особено во топлите денови. Можете да уживате во овој вкусен десерт или како закуска помеѓу оброците или како десерт по главниот оброк.
И сега ви посакуваме многу забава со подготовките, LG Andy & Diana.
За прв впечаток, повторно ви доставивме видео со рецепт. За повеќе видеа, проверете го нашиот канал на YouTube и оставете претплата. Ве очекуваме!
Претплатете се на нас на Youtube!
Состојки и книги со малку јаглени хидрати
Кликнете на една од врските подолу за да стигнете до соодветниот совет.
Состојките
- 3 лимони или портокали по ваш избор
- 150 гр јогурт 3,5% маснотии
- 100 мл измерен сок од лимон или портокал
- 50 гр еритритол ситно мелен
- 1 белка од јајце
Состојките за овој рецепт со ниски јаглени хидрати се доволни за околу 2 порции.
Може да пресметате околу 15 часа за подготовка и уште 4 часа за заладување.
Нутриционистички вредности
Нутриционистички информации се упатство и се однесуваат на 100 гр подготвена храна со малку јаглени хидрати (со лимони).
Видеото со рецепт
Подготовката
Измијте ги портокалите или лимоните со топла вода и ставете ги да се исушат. Исечете ги капаците од 2 лимони и извадете го овошјето со лажица. Зачувајте го сокот за подоцна. Можете да ја користите пулпата за друг рецепт.
Ситно истријте ја кората од третиот лимон и исцедете го овошјето. Додадете го сокот во сокот од издлабениот овошје.
Измешајте го јогуртот, измерениот сок од лимон и ренданата кора со 25 гр еритритол во прав и ставете ја смесата во фрижидер околу 60 минути.
Победете ја белката со останатите 25 гр еритритол во прав додека не се стегне и преклопете ја белката во смесата со јогурт.
Можете да ја замрзнете мешавината во машина за мраз или да ја замрзнете во замрзнувач најмалку 3 часа. Често мешајте помеѓу нив. Замрзнете ги издлабените лимони околу 15 минути. Наполнете ги со замрзнат јогурт и готово.
Сладолед со ниско-јаглени хидрати од агруми за 10 секунди
Сега, напишете коментар подолу и кажете ни како ви се допаѓа тоа Сладолед со ниско хидрати од агруми ви се допадна или како ви се допадна овој рецепт со малку јаглени хидрати.