Сладолед за дијабетичари Покажи млечни производи

Јадењето умерени количини на сладолед не е забрането за луѓе со дијабетес тип 2. Но, овие лица треба да размислат за влијанието на сладоледот врз нивото на шеќер. Ова е од суштинско значење бидејќи контролата на шеќерот во крвта е најефективниот начин за лекување на дијабетес. Внесувањето мали количини на сладолед од производителот на сладолед како дел од здрава и урамнотежена диета не е опасно, но да се одлучи кој вид или марка сладолед да се консумира може да бара внимателно разгледување.

Во оваа статија, ќе разгледаме сладолед, што е во ред за луѓето со дијабетес, а исто така дискутираме за некои совети како да ги минимизирате неговите ефекти врз нивото на шеќер во крвта. Изборот на совршено јајце за дијабетичари може да биде многу тешка задача. Само е многу важно да се земе предвид бројот на јаглени хидрати, бројот на калории, содржината на маснотии, како и количината потрошена.

Сладолед од сино зајаче:

Blue Bunny нуди опции за чоколадо и ванила. Двете опции содржат 20 грама јаглени хидрати на половина чаша.

Кремаста ванила за Breyers:

Овој сладолед содржи минимални маснотии и 17 грама јаглехидрати на половина чаша. Breyers нуди и сличен производ со вкус на чоколадо со вкупно јаглени хидрати. Производителите исто така нудат опции без додаток на шеќер. Сепак, повеќето од овие соеви содржат вештачки засладувачи кои можат да го зголемат шеќерот во крвта.

Еди произведува неколку видови сладолед со малку јаглени хидрати на половина порција. Неополитанската арома содржи само 14 грама.

Овој бренд нуди ниски јаглени хидрати и дополнителни вкусови на протеини. Производителите користат помали количини на шеќер поради употребата на шеќерен алкохол еритритол, што создава сладост без додавање празни калории.

Додатокот на протеини помага да се забави апсорпцијата на шеќерот во крвта. Ова го прави особено здрав кај дијабетичарите. Вашиот зрна ванила содржи пет грама шеќерен алкохол и протеини и нешто помалку од петнаесет грама јаглехидрати на половина чаша.

Рецитал

Дневниот внес на јаглехидрати зависи од повеќе фактори, кои можат да вклучуваат лекови, висина, тежина, ниво на активност и успех на индивидуалното управување со гликозата. Ако лошо управувате со внесот на јаглени хидрати, вашиот лекар може да ве советува да размислите за намалување на внесот на јаглени хидрати. Нутриционистите се секогаш отворени за дискусија за идеалниот внес на јаглени хидрати во зависност од видот на дијабетесот и затоа разговорот со нив може да биде брилијантна идеја. Дијабетичарите на диета со јаглени хидрати мораат да водат точна евиденција за внесот на јаглени хидрати.

За оние кои можеби планираат да имаат порција сладолед за десерт, осигурете се дека ќе јадат еден помалку јаглени хидрати настрана од тоа. Завитка од зелена салата или зелена салата може да помогне да се постигне ова. Некои брендови сладолед, исто така, имаат заситени производи со многу маснотии. Бидејќи луѓето со дијабетес имаат поголем ризик од развој на срцеви заболувања, препорачливо е да избегнувате друга храна што содржи заситени маснотии во деновите кога можеби ќе сакате да имате сладолед. Ова е многу важно за да не го надминувате препорачаниот внес.

---