Слатка тепсија од кварк според Дукан, од микробранова печка од готвач friederike701

Вкус е топол и ладен, многу променлив

состојки

2	Јајца)
300 гр	Крем сирење, светло (4% маснотии)
500 гр	кварк со ниски маснотии
6 лажици	Бран (овесни трици)
Н. Б.	Засладувач или стевија
1 лажичка	Масло од репка

подготовка

Изматете ја тепсијата чиста микробранова печка со масло од репка. Темелно измешајте ги сите други состојки заедно и истурете ги во садот за печење. Не е потребно да се додава сол бидејќи крем сирењето обично содржи доволно од тоа.

Гответе во микробранова печка вкупно 20 минути на 900 вати, по половина од временскиот слој еднаш, така што надворешните делови на тепсијата се влеваат во средина и повторно се измазнуваат.

Вкусот на тепсијата може да се менува со кора од лимон или портокал, ванила или цимет за време на Дукан ниво 1. Некои видови на прав во прав од вкус, исто така имаат многу добар вкус. Од ниво 2, тепсијата има многу добар вкус со караница. Исто така, можам да го замислам како зачинет (секако без засладувачи!) Со пармезан и зеленчук.

---