Слатка зависност Како да се победи зависноста од шеќер
Пред неколку години морав да си признаам дека јадам пеколно многу слатки работи, особено чоколадо. И морав да признаам дека не јадам само многу, но дека тоа е навистина зависност. Поточно, зависност од чоколадо. И, секако, сакав да ја надминам оваа зависност од шеќер.
Имаше еден знак на зависност од шеќер што ме изненади. Имено, што се случи кога решив дека од утре едноставно ќе престанам да јадам чоколадо. Колку емоции се појавија таму! Паниката беше најсилна. Вистински страв и големото прашање: што јадам од утре?
Се разбира, знаев дека можам да јадам зеленчук. Јас всушност бев прилично fondубител на зеленчук. Но, идејата да не јадам чоколадо од утре па натаму, предизвика многу емоции кај мене.
Во тоа време, сепак, немаше толку многу книги за тоа. Исто така, имаше релативно малку информации на Интернет. Но, прилично брзо сфатив дека станува збор за зависност. И дека ми треба помош за зависноста од шеќер.
За среќа, открив книга што многу ми помогна. Тоа е книгата Зависник од слатки? Така можете да излезете од зависноста од шеќер * од Инке Јохимс.
Исто така, мислам дека е добро што не е предизвик. Не се работи за живеење без шеќер утре ден x. Наместо тоа, тоа е 10-неделна програма. Друг дел од диетата се менува секоја недела. И што многу ме смири: само во 7-та недела пишува „веќе нема чоколадо“!
Во суштина, шеќерот во крвта само постепено се стабилизира. И сè премина на диета без шеќер и друга храна. Не одеднаш, но чекор по чекор. Ова може да го направи малку подолго. Но, од самиот почеток ми беше јасно дека ми треба целосна промена во исхраната и не краток предизвик. Сакав да ја надминам зависноста од шеќер на долг рок.
Со оваа книга за зависности од шеќер * ја започнав својата прва фаза од зависноста од шеќер во есента 2013 година. И по 10 недели повлекување, конечно бев целосно ослободена од шеќер! Секако дека имаше недели кои ми беа полесни и промените што ми беа потешки. Беше интензивно време. Но, сите информации во книгата ми помогнаа да разберам ЗОШТО, на пример кога станува збор за јаглехидрати. Ми помогна да се задржам. Затоа што навистина сакав да ја надминам зависноста од шеќер.
Кога бев без шеќер, беше навистина одлично чувство. Не само што се чувствував без шеќер, туку и се чувствував БЕСПЛАТНО.
И ќе бидам искрен: по неколку недели повторно се повторив. После тоа, во основа бев без шеќер околу 3,5 години, понекогаш не, а потоа повторно без шеќер неколку недели. На почетокот на 2017 година навистина го добив и повторно ја започнав програмата. И од Велигден 2017 цело време сум без шеќер! Успеав да се ослободам од зависноста од шеќер.
Да се напушти зависноста од шеќер е процес. Може да се случи многу брзо или може да потрае некое време. Ако сакате и вие да го направите тоа, бидете добри со себе и одвојте време! Бев зависник од шеќер скоро 40 години, па јасно е дека нема да исчезне така лесно.
И без книгата, дефинитивно немаше да ја направам. Затоа навистина можам да го препорачам со сето срце: ако сакате да ја промените вашата исхрана долгорочно и не можете да замислите да не јадете слатки или да пиете безалкохолни пијалоци, тогаш пробајте ја оваа книга:
Патем, зависник од слатки * не содржи никакви рецепти. За рецепти, ми се допаѓа книгите за збогум на шеќер за Сара Вилсон. И, секако тука ќе најдете и многу рецепти без шеќер (само засладени со свежо овошје!).
Се надевам дека ќе го пронајдете излезот од зависноста од шеќер. Да се победи зависноста од шеќер не е секогаш лесно. Но, тоа е достоен за тоа!
Вие и вашето тело сигурно ќе имате корист од тоа. И самиот сум изненаден колку сум добро и колку се чувствувам здраво. Не само физички. Имам подобро расположение, сум поизбалансиран и поотпорен. Јас сум појасен во мојата глава. Само се чувствувам БЕСПЛАТНО. Прекрасно е чувството. И сигурен сум дека и вие можете да ја победите зависноста од шеќер!
Дали сакате да станете целосно без шеќер?
Потоа, пријавете се за мојот неделен билтен:
Willе ви испратам совети, информации и понуди за диета без шеќер!
Ви благодариме за довербата! Задоволен сум што ве интересира диета без шеќер. Сега останува само уште еден чекор: во вашето сандаче има е-пошта од мене во која ја потврдувате вашата регистрација. Потоа веднаш ќе ја добиете првата е-пошта од мене! И тогаш добивате помош од мотивација, информации или рецепт без шеќер секоја недела! Се гледаме! Ангелика