Слатката пченка помага при варење на мобилното

Јадете што е можно повеќе варена или печена пченка во овој период, сè додека е во сезоната. Вкусните меки и слатки бобинки се полни со добри витамини, минерали, растителни влакна и масти, кои спречуваат и лекуваат многу здравствени проблеми.

Вкусните меки и слатки бобинки се полни со добри витамини, минерали, влакна и масти, кои спречуваат и лекуваат многу здравствени проблеми.

Содржи

Чаша слатка пченка содржи 130 калории, 4,2 гр растителни влакна (17% од препорачаната дневна доза), протеини, јаглехидрати, омега 3 и 6 есенцијални масти, магнезиум, калиум, фосфор, каротин, фолна киселина, витамини Ц, Е, Б, К и многу повеќе.

Терапевтски својства

Кога е млада, млечна, пченката има смирувачки ефект врз желудникот и антиинфламаторно дејство врз дигестивниот тракт. Тоа е вистинско облекување во случај на хипоциден гастритис, лошо варење на храната, дијареја, гастроинтестинална ферментација. Потоа, поради големата количина на влакна содржани, тој обезбедува нормален цревен транзит и помага целосно да се отстранат остатоците од дебелото црево. Добро е и во диетите! Слатката пченка не дозволува таложење на маснотии и спречува задржување на водата во организмот. Како што зрното созрева и стврднува, се акумулира повеќе скроб и едноставни јаглехидрати.

Во кои услови се препорачува

Покрај проблемите со варењето, оваа храна го намалува ризикот од инфаркт на миокардот и ги штити крвните садови. Каротенот во составот ве штити од офталмолошки заболувања кои се појавуваат со возраста, а антиоксидансите спречуваат предвремено стареење и појава на неколку видови на рак. Има низок гликемиски индекс, ви дава енергија и го храни организмот со корисни материи.

---