Слатки навечер

Честопати сум видел нешто што не можам да си го објаснам. Имено, дека јадев чоколадо навечер (многу) и следното утро одеднаш тежам околу 1 кг помалку (во споредба со сите претходни денови наутро). Сега тоа ме збунува, особено затоа што треба да јадете помалку јаглехидрати навечер ако сакате да изгубите тежина. Што соблекувам преку ноќ кога грицкам многу чоколадо навечер? Масти? Вода? Мускули? .

слатки

5 одговори

Исто така, секогаш се мерам на празен стомак наутро. Честопати забележав дека моите навики во исхраната нема да се променат следниот ден, туку следниот ден следно, но едно Утре влијаеше на телесната тежина. Немам убедлива причина за ова.

Сепак, има еден ден во неделата кога често јадам големи количини на солени закуски доцна во ноќта (закуски, кикирики). Овие веднаш се рефлектираат на вагата, односно следното утро тежам 500 - 1000 гр повеќе од просекот на неделата.

Затоа би ја поддржал тезата дека солената сол врзува повеќе вода во телото и со тоа доведува до зголемена телесна тежина. Ако се вратите на диета со малку сол, оваа вода и сол целосно ќе се излачат по 2-3 дена.

Ако јадете многу чоколадо навечер, секако тешко дека можете да јадете солени закуски.

Покрај тоа, алкалоидот Теобромин од какао (супстанца која е слична на кофеинот во кафето) силно одводнување работи. Извор:

По чоколадната вечер веројатно ќе произведете многу поголема количина урина отколку пред да стапнете на вагата.

Совет за слабеење со консумирање чоколадо помага само еднаш и не трае долго. Ако сакате да јадете многу чоколадо секој ден, долгорочно би се здебелиле поради дополнителните масни наслаги.