Слатки препорачани во диетата за слабеење

КИСИНАВ, 24 декември - Спутник. Веројатно секој од оние кои барем еднаш следеле диета сонувале за слатки. Поради ограничувања и откажување од своите омилени производи, многу луѓе се откажуваат уште од првата недела.

За да не се случи ова, мора да се консумираат „корисни“ слатки. Фитнес-инструкторот Роман Билечичи им откри на читателите на Спутник што е дозволено да се јаде за време на диетата за слабеење.

„Слатките и слабеењето се две многу различни работи, па, се разбира, треба да консумирате помалку слатки. Исклучок може да биде црното чоколадо, кое содржи 70-80% какао. Но, без да го голтнам целиот бар одеднаш. Дозволено е и јадење свежо или суво овошје, но во многу мали количини “, спомена тренерот.

Според него, слатките треба да бидат еден вид награда, затоа не треба да си ги дозволувате кога и да ви се допадне.

„Какаото многу добро го намалува апетитот за слатки. Изгорете какао во прав кој има висока концентрација на маснотии. Овој деликатес совршено го заменува секој кондиторски производ “, рече Билешчи.

КИСИНАВ, 15 ноември - Спутник. Амбасадата на Јапонија ја објави сликата на првиот гласач што се појави на избирачкото место во Токио. Станува збор за Мирчеа Ени.

Младиот човек студирал архитектура на Универзитетот Харвард, а моментално работи во Јапонија во реномирана јапонска компанија за архитектура и дизајн.

Вториот круг од претседателските избори се одржува денес. Првиот круг се одржа на 1 ноември, а од theивот го надмина потребниот праг од 33,3% од гласачите по бројот на запишани во изборните листи, но ниту еден кандидат не успеа да собере повеќе од 50 проценти од гласовите.

Поранешниот премиер, кандидатот на Партијата „Акција и солидарност“ Маја Санду, за кого гласаа 35,16% од гласачите, а сегашниот претседател, независниот кандидат Игор Додон, со 32,61% од гласовите, ги зазеде првите две места. Двајцата се соочуваат во втората рунда.

Гласањето започна во 07:00 часот, а избирачките места ќе се затворат во 21:00 часот.

Бидете во тек со сите новости од Молдавија и од светот! Претплатете се на нашиот телеграмски канал >>>Гледајте видео и слушајте го Радио Спутник Молдавија

КИСИНАВ, 15 ноември - Спутник. Goodе имаме добро време денес на денот на вториот круг од претседателските избори. Метеоролозите предвидуваат прилично високи температури за овој период од годината.

Така, во текот на денот, живата во термометрите ќе означува помеѓу 5 и 10 степени Целзиусови. Ноќе, живата ќе падне на нула степени и ќе осцилира помеѓу 0 и 5 степени Целзиусови.

Денес, времето ќе биде одредено од влијанието на област на воздух со висок атмосферски притисок. Небото ќе биде облачно, но без суштински врнежи. Ноќ и утро изолирана магла.

КИСИНАВ, 15 ноември - Спутник. Репортерот Спутник Молдавија извести дека неколку мажи со молдавски знамиња поминале покрај избирачките места во Варнита.

Во пресрет на вториот круг на гласање, на социјалните мрежи се појави информација дека група граѓани на Република Молдавија ќе ги повторат акциите што се случија пред две недели во Варница.

Сепак, полицијата за репортерот на Спутник изјави дека веќе имале дискусии со граѓаните кои минатиот пат го блокирале патот и ветиле дека овојпат немаат такви намери.

Според полицијата, тие рекле дека ќе се однесуваат смирено и дека ги интересираат само можните случаи на масовен превоз на гласачи до гласачките места и „купување“ на гласачи.

Theителите на приднестровскиот регион гласаат и на избирачките места во Варниша.