Следете го срцето Јадете попаметно
Патот до сопствената сила е пат на постојано учење. Затоа што животот е приказна со отворен крај.
Нашиот живот не е за постигнување состојба во која имаме контрола. Наместо тоа, нашата цел треба да биде да останеме во здрав процес на раст. Сè е за правење, а не за правење особено добро. Оние кои не одвојуваат време да го прифатат овој процес на раст, го доживуваат и се подготвени да го проверат сопствениот „животен софтвер“, ризикуваат контакт кој е толку важен за нас луѓето Губење средба со други.
Затоа, би сакал да ве замолам во овој момент дека вие не само што собирате информации за да ја потврдите сопствената вистина или вистината за другите, туку и да ја прифатите желбата да се промените. Затоа што имаме тенденција да ја храниме нашата свест со информации за да можеме да го потврдиме она што сакаме да биде потврдено. Ако во основа ми оставите да ги напишам овие редови и навистина не сакате да се вклучите во едно или повеќе мои искуства, тогаш сè уште ја предавате одговорноста на другите и продолжувате да создавате мисли за импотенција. Ова продолжува да ве вовлекува во бесконечна јамка на зависност и незадоволство.
Создадете ред на разигран начин
Денес би сакал да ви понудам „работни идеи“ со кои имате можност да воведете ред во вашиот систем и, така да се каже, да направите домашно чистење на вашата душа. Сега можете да заземете нови позиции и да ги ставите во ваша лична благосостојба, слично на фудбалски тим: Таму е од големо значење секој играч да знае во каква позиција е и каква позиција има секој друг играч за да можете можат успешно да работат заедно.
Значи, задоволството е свесна одлука во заедништво. Одлука за развод на работи од минатото и старите верувања. Не се постигнува преку рамно „размислување за посакувано исполнување“, туку е пред сè духовен став, кој потоа создава мир на умот преку нови слики на душата. Исто така е важно да се разбере дека не мора сè да се „разбере“ во целост. Ако го разбираме животот како промена и исто така прифаќаме негативни чувства, кои честопати создаваат предуслови за нашата среќа, нашиот живот добива стабилност.
Првиот голем чекор е да разбереме дека нашето однесување е одредено од последиците и дека очекуваната последица е тесно поврзана со нашиот обликуван став кон животот. Бидејќи овој став е на крај изворот на нашите мисли, а мислите што ги имаме во врска со нашите ближни луѓе создаваат одредени чувства кај нас.
Денес сте возрасни и можете слободно да изберете
Како возрасен, денес можете свесно да одлучите дали сакате да се одлучите за вашата „втора испорака“ или дали сакате да продолжите со „обврската“ за првата испорака. Што мислиш со тоа? Кога си роден, те родила твојата мајка. Тоа беше прва испорака. Денес, како возрасен, можете слободно да одлучите дали сакате да се отцепите од старите заплеткувања и обрасци и да живеете сопствено убедување, свој живот, независно од верувањата на вашата мајка, вашиот татко.
Се разбира, оваа одлука претпоставува дека ќе ги напуштите удобните домови во кои веќе живеете! Бидејќи нашите создадени комфорни зони на почетокот се чувствуваат многу познато и безбедно. Притисокот за дејствување е далеку и во оваа зона избегнуваме и болка и напор и го заобиколуваме стравот од неизвесност. Во суштина, удобната зона е удобна ако свесно ја посетувате повторно и повторно. Станува проблем само ако го занемариме потребното дејствување од практичност.
Колку одлучно и доследно ќе ја напуштите оваа зона, не зависи најмногу од развојот на вашата сопствена енергетска шема (што ја опишав во претходните блогови). Но, следново се однесува на сите нас: Ако сакаме да добиеме нешто ново, мора да преземеме ризици кои можат да се манифестираат во непријатни чувства, па дури и болка. Да станете свесни за точно овој факт е веќе првата пречка што несвесно ја преземате кога сега стекнале јасност во врска со тоа.
Ако ја напуштите зоната на удобност, ќе преминете од „жртва“ во „сторител“
Јас првично потекнувам од рекламирање и таму научив да го направам тоа полесно за потрошувачот. Ова беше успех за моите клиенти, а со тоа и за нас како рекламна агенција. Но, менталитетот да не мора да работиме ништо, затоа што сè оди без никаков напор, нè искушува да останеме во нашата удобна зона: „тенкиот во твојот сон!“, „Правиме сè за тебе!“ - многу млеко е само илузија и будали замислете дека не треба да правите ништо! И затоа што можеме да имаме скоро сè денес, но не мора да плаќаме до утре и ова исто така со камата од 0,0 проценти, ние сè уште се мериме во зоната на удобност, но всушност сме расипани. Бидејќи цената не е топла, туку прилично висока: Стануваме мрзливи и мрзливи и чекаме да видиме дали некој ќе дојде да ни помогне овој пат. Но, она што понекогаш нè задоволува со материјални работи, ја остава нашата студена душа!
Значи, болката од промена во нашата зона на удобност ни се чини сè повеќе и повеќе е неподнослива како што напредува нашиот живот. Но, кога полека ќе започнеме да сфаќаме што сакаме на прво место, со цел да препознаам без што можам да направам, јас автоматски се приближувам до болката - и со тоа се намалува.
Што се однесува до лошите вести, тука доаѓа добрата вест: Ако одлучите да излезете од вашата зона на удобност, ќе ослободите многу енергија затоа што ќе станете „сторителот“. Потоа автоматски ќе можете да се откажете од улогата или ставот на вашата жртва. Ова не само што е многу заздравувачко, туку и многу засилувачко бидејќи започнувате активно да ја празнувате вашата несвестица меморија!
Во продолжение ќе ве запознаам со методот што го користам З.Е.С.Т. повик Овој пристап им дава на моите клиенти најголема можна ефикасност, како во обука еден на еден, така и во моите семинари и курсеви. Едноставен е и многу ефикасен затоа што е разигран: Z како цел, Е како Дозвола или испорака, С како стратегија и Т како обука.
Така, подгответе се за нешто што веќе сте го знаеле како дете, но дека сте се откажале како возрасни затоа што премногу се трудевте и се прилагодивте: Да посакате нешто (цел), да верувате во себе (да раѓате) Да ја извршите вашата желба (стратегија), а потоа само направете го тоа (обука). И. како изгледа Можеш ли да поверуваш?
Цели: Сонувајте со состанок
Целта е посакувана состојба што лежи во иднината и со себе носи посакувана промена во споредба со сегашноста. Со други зборови, целите се соништа со краен рок. И, треба да сонуваме големи, големи! Ако зборуваме за цел во однос на индивидуалните енергетски обрасци, тука се решаваат поддржувачките животни цели, кои сè уште не сме ги интегрирале, но многу добро би ни одговарале, бидејќи стануваме многу поцелосни и независни.
Зад нашите големи, честопати навидум недостижни цели, кои во западниот свет се претежно материјални, ги кријат нашите подлабоки и честопати повеќе непознати вредности што всушност би сакале да ги живееме. Ако го сакаме големиот едрилица со кој сакаме да пловиме низ целиот свет, можеби ќе копнееме за поголема независност и слобода во нашето секојдневие. Ако бараме удар на брзина во трка со автомобил, фокусот може да биде на авантурата и конечно возбудливиот живот. Ако сакаме голема градина со многу цвеќиња и дрвја, тоа е можеби тишината, приземниот став и мирот што го бараме.
Во основа, сепак, вашите цели треба да се испитуваат повторно и повторно и треба да бидат присутни. Ова сакам да го споредувам со список за шопинг што можеме да го земеме кога одиме на шопинг. Ако започнеме без список за купување, тогаш во кошничката имаме 80 проценти од стоките што не ни требаат, а можеби и 20% од стоките што навистина ни се потребни. Со пропишана „листа за купување“ како целна слика, голема е веројатноста дека главно го имаме она што навистина ни треба во нашата „корпа за купување“. Секоја цел се „живее“ двапати: Прво како план, односно на мојата „животна шопинг“, што може да биде убав колаж, на пример, а потоа и во спроведувањето.
Кога ги формулираме нашите индивидуални цели, важно е дека ние .
. во присутни формулираат како да е тоа Веќе постигната цел.
. на Крајниот резултат формулираат, а не начинот да се стигне таму!
. тоа позитивни експрес.
. запиши го за нас, што сакаме а не она што не го сакаме.
Вашата цел треба да биде реална и конзистентна. Вклучете се во изјавата. Пример: „liveивеам слободно и си дозволувам од денес. „Бидете специфични и концизни. Вклучете мир и благодарност. Направете ја вашата напишана цел достапна секој ден и не кријте ја! Почувствувајте се како влегувате во идеалната слика!
Дозвола: Што може да биде отсега натаму?
Според нашиот речник, дозвола значи одобрување, согласност или потврда дека на некому му е дозволено да стори нешто. Оваа декларација станува особено значајна кога сме подготвени да прифатиме дека само ние самите можеме да си дадеме дозвола да се ослободиме од старите обрасци и застарени верувања (кои никогаш не биле наши!). Бидејќи несвесно чувствуваме дека нашето прво породување, физичкото породување од нашата мајка, е обврска, особено е тешко за нас да замислиме дека можеме да бидеме среќни без дозвола на другите. Не можеме да замислиме дека слободата може да биде без напор и посветеност.
Прости
Оваа самонаметната обврска обично се изразува во фактот дека ние преземаме многу и веруваме дека треба да „направиме“ многу за другите. Како резултат на тоа, ние непотребно се оптеретуваме со „странско ѓубре“ и не ја живееме желбата на нашето срце, туку се прилагодуваме на животните идеи на другите. Првиот чекор во пробивањето на обврските е патот на прошка. Те молам, разбери ме правилно тука! Не ве охрабрувам да им простувате на другите. Патот до ослободувањето е почувствуваната свесност да си простите. Да си простиш за тоа што си си го наметнала и си очекувала да го правиш во текот на целиот живот за да одговараш на другите, особено мајката и таткото на детството.
Да бидам благодарен
Одвојте време да наброите и запишете работи во вашиот живот за кои сте навистина благодарни. И тука повторно не се многу големите работи за кои веруваме дека треба да ги бараме секој ден за наше спасение! Самиот факт дека имате покрив над главата, лесно можете да си го дозволите следниот оброк и слободно одлучувате кои чекори ќе ги преземете понатаму, ве издвојува од поголемиот дел од остатокот на светот!
Или особено со болести, односно недостаток на здравје, оваа вежба е од елементарна важност. Сè што треба да направите е да го набудувате вашето тело и со тоа да стапите во контакт со него. Длабоко вдишете и сфатете дека сè работи автоматски во вашето тело. Белите дробови дишат, срцето чука, црниот дроб се детоксицира, стомакот се вари и цревата се распаѓаат. Сето ова и многу повеќе се случува во вас додека ги читате овие редови: „Ви благодарам, драго тело!“.
Признајте и loveубов
Копнееме за внимание, благодарност, пофалби и loveубов во нашето детство. Сите несвесно и денес веруваме дека оваа loveубов мора да потекнува од мајката и таткото на детството. Кои неуморни напори правиме во нашите животи за да не забележат? Ние работиме сами скршени за да бидат видени, им помагаме на другите да бидат слушнати, се наведнуваме за да бидат сакани.
Но, вистината е, мајката и таткото не можат да направат ништо за вас денес. Дојде време да преземете вистинска одговорност за себе, да ги пронајдете сопствените вистини, конечно да го отворите сопственото срце и да се слушате! Обрнете повеќе внимание на себе, почнете да се цените повеќе, да се фалите себеси за она што веќе сте го постигнале за себе во животот. Потоа започнете да научите да се сакате себеси без да станете егоцентрични. Вие сте подарок за себе и за вашата околина!
Дозволете ми да го кажам тоа од друга гледна точка: Ако продолжите да одите по патот да избришете сè под масата, но тајно да ги осудувате, па дури и да ги омаловажувате мајката и таткото на детството, вие самите се осудувате. Затоа што тие се само ваши Корени што ве ослабуваат или зајакнуваат. Не се виновни твојата мајка и татко, а не си ни твоја вина, затоа што тогаш не можеа да постапат поинаку. Денес тие имаат слобода на избор да изберат дали да останат жртви на околностите или активно да ги поттикнат промените.
Ако барате поддршка во овој момент со цел интензивно да и пристапите на оваа тема, го препорачувам моето ЦД со медитација за патувањето до мајката и таткото на детството. Полесно е да се водиме и поучуваме кога конечно самите ќе ги препишеме упатствата за работа за нашите животи.
Стратегија: која е новата идеја? Новиот принцип на водење?
Сега станува збор за промена на старите навики во кои почнавме да „живееме“. Слично на добриот концепт за маркетинг, мора да постои одржлив принцип на водење за кој вреди да се „работи“.
Нова стратегија, нов водечки принцип може да биде:
„Мајко, татко, ќе го оставам сега со тебе. Повеќе не сум достапен “.
„Добро се снајдов. Светот сега се движи сам по себе “.
„Се покажа дека е добра работа. Јас сум еден од вас “.
Обука: Како да останам на топката?
Сега е време да ја имплементирате новата стратегија и да ја интегрирате новата цел во вашиот живот. Најдобро е да водите мал дневник за обука во кој ги запишувате своите искуства. Beе биде важно да дознаете повеќе за тоа колку сте вистински да останете со вашето ново јас, или колку далеку се прилагодувате на вашите детски обрасци. Запишете ги вашите искрени чувства за да ја обучите сопствената свест. Дозволете си да имате навистина нови искуства и свесно да се иселите од вашата сопствена зона на удобност.
Заради нашата извонредна интелигенција, ние често веруваме во себе дека само треба да одлучиме нешто и тоа ќе се погрижи за себе. Секоја година на крајот од годината дознаваме дека не е така. Многу луѓе решаваат да сменат една или друга работа на крајот на годината. Во многу случаи, пушачите ветуваат дека ќе се откажат од пушењето или дебелите луѓе за да вежбаат повеќе, да започнат диета итн. И сите знаеме како обично работи.
Бидејќи нашиот лимбичен систем, тој е делот во нашиот мозок кој, меѓу другото, се залага за обработка на емоциите и нашето инстинктивно однесување, но исто така и за ослободување на ендорфин, одредува што навистина правиме и што не правиме, многу повеќе отколку што веруваме. Сака да ни даде сигурност на преживување и затоа повторува стратегии и единици за обука кои работат, но не се нужно добри за нас. Бидејќи секоја промена потенцијално носи и ризик од неизвесност, секогаш наоѓаме добри причини да не сториме нешто.
Сега ќе ве запознаам со вежба која е добра за сите енергетски обрасци што ги опишав во претходните блогови. Многу други вежби (обука), индивидуално соодветни за секоја енергетска шема, може да се најдат во мојата книга „Ме правиш сите болни!“
Вежба: најдете ментор
Пронајдете некој што го има токму тоа што го сакате, кој е токму тој што сакате да бидете. Тоа може да биде некој на кој му е особено лесно да се занимава со луѓе и да сочувствува со другите. Или некој што е особено добар во живите чувства, исто така им се обраќа и им верува. Може да биде и некој што без напор се приближува до поставените цели, се слуша целосно себеси и потоа ги спроведува доследно. Запознајте се со оваа личност и интервјуирајте ги еден час за тоа како го прават ова. Сè што треба да направите е да го запишете и подоцна да го пренесете она што сте го слушнале на себе и да одберете како самите од сега да пристапувате кон вашите цели.
Можете да ги користите процедурите наведени денес за да ја зголемите довербата во вашиот живот. Затоа што кога конечно ќе го направите она што навистина го сакате и она што навистина го сакате, го следите своето срце. И ова е најголемиот подарок што можете да си го подарите на себе и на другите!