DCMedical 2,5 часа вежбање; ii физички, дневно
Спортот и диетата ја подобруваат функцијата на мозокот
Сите ги знаеме придобивките од вежбањето, но астронаутите во меѓународната вселенска станица работат 2,5 часа секој ден само за да го одржат мускулниот тонус.
Според научните студии, задолжително е да се одржувате во форма кога сте на Меѓународната вселенска станица. Недостатокот на гравитација може да влијае на нивното здравје, бидејќи мускулите можат да атрофираат, а коските да изгубат густина.
Спортската опрема не е иста со онаа што спортистите ја користат во теретаните на Земјата.
Причината? Да се подигне тежина од 100 килограми на Земјата, на пример, може да биде доста тешко, но во микрогравитацијата, тежина од 100 килограми не би тежела иста. Затоа, тегови не се соодветна алатка за сила за обука на астронаутите во вселената.
Импресивни слики од ISS
Неодамна, германскиот астронаут Александар Герст, командант на Меѓународната вселенска станица (МВС), беше снимен како тренира исцрпувачка обука на бродот ИСС.
Омилените вежби на Герст, наречен „Астро Алекс“, вклучуваат вртење на велосипед, трчање на неблагодарна работа или туркање на градите.
„Вежбањето не одржува во живот“, објави Александар Герст на својот профил на Твитер.