Сливите се идеален природен третман во случај на запек или анемија
По потекло од Сирија, сливите се наоѓаат во неколку сорти и бои, сите носат исти лековити својства. Тие претставуваат вистински резервоар на шеќери дистрибуирани помеѓу гликоза, фруктоза и сахароза, витамини А, Б1, Б2, Б3, Б6, Ц, Е, Д и К, минералите натриум, калиум, калциум и железо, како и органски киселини кои промовираат елиминација на урична киселина, диетални влакна, протеини и целулоза, антоцијанини (во кожата), антиоксиданти кои му даваат специфична боја на овошјето, танини и горчливи материи во лисјата и кората на дрвото. Сето ова ги прави важен извор на енергија и виталност.
Сливите се корисни во случај на срцеви проблеми и се најефикасните природни лаксативи
Како резултат на супстанциите што ги содржат, сливите имаат антипиретични, антихелминтични, депресивни, лаксативни, омекнувачки и детоксикациони својства. Тие се едни од најефикасните природни лаксативи. Во случај на нервозно дебело црево, поради пектин, ги елиминира грчевите и ја регулира евакуацијата на баластот на храна. Како лаксатив, се препорачуваат и суви сливи, претходно натопени во вода 6-8 часа. Се консумира, 8-20 сливи наутро на празен стомак.
Поради релативно високата содржина на калиум, 300 mg на 100 g свежо овошје, лекот со сливи ќе го промовира метаболизмот и ќе му помогне на срцето да функционира правилно, а дневната потреба за калиум кај возрасно лице е 3,2 g. Обезбедувајќи, во просек, 52 mg. калории на грам, како резултат на содржани јаглехидрати, нутриционистите им препорачуваат да ги обноват резервите на енергија на хронично болните, анемични, оние со низок имунитет или оние со флуктуирачки апетит.
Слива спречува атеросклероза и се бори против анемија
Сливи, исто така, содржат антоцијанин пигменти кои заедно со витамин П ги зајакнуваат wallsидовите на крвните садови, со што се спречува формирање на тромби, појава на атеросклероза, белодробна емболија и анеуризми. Сливите не содржат заситени масти кои го зголемуваат ризикот од срцев удар со зголемување на холестеролот. И свежите и сувите содржат два уникатни фитонутриенти, наречени неохлорогена киселина и хлорогена киселина, кои имаат силни антиоксидантни квалитети, уништувајќи ги слободните радикали кои ги напаѓаат човечките клетки. Исто така, фенолите, другите корисни соединенија во сливите, го штитат природниот слој на масти кои ги сочинуваат невроните на човечкиот мозок.
Поради содржината на витамин Ц, тие го зголемуваат апсорпциониот капацитет на железо. Механизмот со кој сливите се борат против анемијата и спречуваат нејзино повторување не е поврзан со високата содржина на железо во овие плодови, туку се должи на дејството на витамин Ц, кој интервенира во апсорпцијата на железо во органите за варење, со што игра индиректна улога во спречување и лекување на анемија со дефицит на железо.
Секое овошје содржи 7% од препорачаната дневна доза на витамини. Витаминот Ц има антиоксидантна улога и помага да се произведе карнитин, производ синтетизиран од аминокиселините лизин и метионин, кој игра важна улога во метаболизмот на живите клетки, во распаѓањето на масното ткиво и во неговата трансформација во енергија. Исто така, помага да се елиминираат оштетените клетки кои влијаат на меморијата.
Потрошувачката на слива го држи крвниот притисок под контрола и помага во спречување и лекување на запек
Една слива содржи 8% од дневниот внес на витамин А, за кој е познато дека промовира обновување и раст на коските. Покрај тоа, сливата со средна големина содржи 113 мг калиум, минерал кој го држи крвниот притисок под контрола и го намалува ризикот од мозочен удар. И црвеникаво-синиот пигмент на сливи, наречен антоцијанин, може да помогне во спречување на разни видови на рак. Сливи се многу добри во случаи на анемија, запек и хемороиди. Поради магнезиумот во нивниот состав, тој го исфрла заморот и ја третира нервозата. И, последно, но не и најважно, ја зголемува можноста за концентрација и меморија.
Седен начин на живот, лоша диета во сурово овошје и зеленчук, преовладувачка потрошувачка на месо, недостаток на спорт се некои од факторите кои фаворизираат се почеста состојба кај возрасните: запек. Јадењето сливи помага во спречување и лекување на запек. Еден дел од сливи од 2-3 дена, по можност попладне, е доволен, благодарение на високата содржина на целулоза и слузница кои имаат корисен ефект врз цревата, да го стимулираат цревниот транзит.
Колку трае лекот од слива?
Лекот од слива ги елиминира токсините, го прочистува црниот дроб и носи вишок енергија на сите витални органи. Го намалува воспалението и го олеснува цревниот транзит. Може да трае помеѓу 3 дена и 2 недели, во зависност од третираната состојба и очекуваните ефекти. 3-дневниот лек вклучува само консумирање на свежо овошје и се препорачува кај атеросклероза, ревматизам, хипертензија и дебелина.
Повеќедневниот лек вклучува јадење овошје половина час пред оброците. Тоа ќе предизвика општа детоксикација на телото, зајакнување на имунитетот и тонирање на сите органи. За деконгестија на црниот дроб и диуретични и лаксативни ефекти, исто така можете да користите лушпа од сливи, 2 чаши на ден.
Внимателно! Контраиндикации.
Иако имаат умерена содржина на јаглехидрати, свежите сливи имаат својства на регулирање на шеќерот во крвта и спречуваат појава на дијабетес стимулирајќи го метаболизмот на јаглени хидрати. Сепак, сливите не се препорачуваат за луѓе кои веќе страдаат од дијабетес, бидејќи имаат висока концентрација на јаглехидрати. Исто така, потрошувачката на сливи е контраиндицирана во случај на акутна или хронична дијареја и при бубрежна вознемиреност, како што се камења во бубрезите.