Слушајте ги вашите желби, постојат решенија да не се здебелите; Губење на губење на тежината
Секогаш кога ќе направиме список што сакаме да јадеме најмногу, брзо си кажуваме „каква штета да се здебелиме“.
Повеќето добрите што ги сакаме може да се прилагодат кога тргнувате на патот кон слабеење. Мора да прифатите дека само вие можете да го направите ова.
Денешниот пример е мое најголемо задоволство меѓу десертите, имено сладоледот. Кулминација е што сакам да го јадам во сите сезони, освен во лето. Малку е чудно, но објаснувањето е дека сум премногу жешка за да јадам нешто толку ладно.
Според мене, нема сладолед што може да го купите спакуван што не содржи премногу Е и премногу шеќер во однос на мојата желба да се хранам здраво. Постојат неколку занаетчиски салони за сладолед „со природни состојки“, но кои исто така користат многу синтетички супстанции.
И, тогаш не е подобро да го сторам тоа сам? И има уште многу интересни рецепти. Избирам да почитувам барем некои услови:
- да не се користи млеко, храна не се препорачува за возрасни поради неможноста на организмот да вари казеин.
- да не користам шеќер, затоа што војувам со него
- да не се користи каков било вид крем за готвење поради неприфатлив процент на маснотии за здрава исхрана
- да не се користи скроб или други супстанции кои често се користат во слаткарниците за врзување на состојките
Се чини дека има многу услови, но има решенија. Она што го гледате има банана, лажица какао, лажица полен, 2 лажици пијалок кокос и 2 лажички сируп од агава.
И рецептот е поедноставен отколку што мислите: исечете банана и замрзнете ја најмалку 4 часа. За половина ви треба лажица од пијалокот што го сакате од кокос, соја или овес што ќе ги додадете преку замрзнатите парчиња и потоа додадете што сакате. Одлучив за половина банана да додадам лажица какао, а за другата лажица полен. Јас го засладив со сируп од агава и додадов малку брусница како сос. Се шегувам! Јас навистина сакам брусница.