Слушнавте за бетаин.Има неверојатно влијание врз варењето на храната! Здравствениот весник
Ханс Либ, Андреас фон Пејн: Здравиот болен. Психосоматски нарушувања - пренесени од телото
Пролет и проблеми со варењето на храната. Совети од специјалисти во контекст на КОВИД-19
Бесплатни гастроентеролошки медицински совети, по телефон или е-пошта
Микробиом и вишок килограми. Сè што треба да знаете
Дали досега сте чуле за бетаин? Исто така познат како триметилглицин, бетаинот станува сè попопуларен како додаток, но не е новооткриена хранлива материја. Бетаинот е аминокиселина со потенцијални придобивки во борбата против срцевите заболувања, истовремено подобрувајќи ја синтезата на протеините во организмот за зголемување на мускулната маса и губење на маснотии. Бетаинот е нутритивен дериват на холин; со други зборови, холинот е еден вид „претходник“ на бетаин и мора да биде присутен за да се синтетизира бетаинот во организмот. Бетаинот се создава од холин, во комбинација со аминокиселината глицин. Како и некои витамини од комплексот Б, вклучувајќи фолна киселина и витамин Б12, бетаинот се смета за „донир на метил“. Ова значи дека помага во правилно функционирање на црниот дроб, детоксикација и клеточно функционирање на организмот.
Најистражуваната придобивка од бетаинот е претворање на хомоцистеин од крвта во метионин. Хомоцистеин е аминокиселина која се произведува од телото природно. Аминокиселините се градежни блокови на сите протеини во телото, но иако тие се критични соединенија потребни за многу телесни функции, студиите покажуваат дека високото ниво на хомоцистеин може да биде штетно за крвните садови, што доведува до атеросклероза. Оваа опасна ситуација е еден од главните фактори кои придонесуваат за појава на кардиоваскуларни болести; како резултат на тоа, опсежно е испитана способноста на бетаинот да го намали хомоцистеинот. Иако се потребни повеќе студии за да се извлечат конечни заклучоци за бетаинот, прелиминарните истражувања секако покажуваат ветувачки придобивки.
Високото ниво на хомоцистеин во крвта може да има неколку причини, вклучувајќи фактори на животната средина, диета или генетски фактори. Вишокот на оваа аминокиселина може да предизвика одложувања во развојот, остеопороза, проблеми со видот, згрутчување на крвта и стеснување и зацврстување на артериите. Според извештаите, пченицата (микроби и трици) е најважниот извор на природен бетаин. Бетаинот може да се најде и во друга храна богата со хранливи материи, како спанаќ, цвекло, одредени антички житарки и некои видови месо (особено месо од живина). Бидејќи на секој му треба различна количина бетаин, во зависност од личните потреби, не постои претходно утврдена препорака во врска со внесувањето на бетаин. Сепак, на повеќето луѓе им требаат помеѓу 650-2000 милиграми бетаин на ден.
Здравствени придобивки од бетаин
1. Бетаинот помага при варење
Бетаинот се користи за создавање додатоци на бетаин хидрохлорид. Тие ја зголемуваат концентрацијата на хлороводородна киселина во желудникот, киселина што мора да биде присутна за да се постигне распаѓање на храната и употреба на хранливи материи. Некои луѓе кои имаат проблеми со нивото на гастрична киселина може да доживеат голем број дигестивни проблеми што бетаинот може да ги ублажи. Многумина сметаат дека е корисно да се користат додатоци на бетаин HCl пред јадење за да му се помогне на желудникот во процесот на растворање на храната. Резултатите беа повидливи кај луѓето кои страдаа од варење поради лекови или други дигестивни проблеми. Потрошувачката на бетаин HCl пред јадење може да му помогне на желудникот поефикасно да ги користи хранливите материи, подобрувајќи го здравјето на дигестивниот тракт и имунолошкиот систем поради рамнотежата на цревната флора.
2. Бетаинот ја ублажува болката
Студиите покажуваат дека бетаинот може да има позитивно влијание врз болката. Во една неодамнешна студија, нивото на млечна киселина (поврзано со мускулен замор) беше пониско по вежбање, кога диетата беше дополнета со бетаин. Ова може да биде корисно за време на постојан физички напор и за луѓе кои имаат болни симптоми поврзани со повреди на мускулите или зглобовите.
3. Бетаинот го поддржува здравјето на срцето
Како што споменавме, познато е дека бетаинот го намалува нивото на хомоцистеин во крвта, што е директно поврзано со намалување на ризикот од кардиоваскуларни болести. Голема концентрација на хомоцистеин е потенцијален фактор на ризик за срцеви заболувања, но студиите покажуваат дека оваа состојба може да се намали со редовно дополнување со бетаин. Помагајќи во борбата против стврднување и блокада на артериите како резултат на зголемен хомоцистеин, бетаинот е корисен за намалување на ризикот од срцев удар, мозочен удар, срцев удар и други срцеви заболувања.
4. Бетаинот помага да се подобри мускулната маса
5. Бетаинот може да ви помогне да изгубите тежина
Истражувањата сугерираат дека додатокот на бетаин може да биде од корист за промена на начинот на кој телото ги користи своите хранливи материи, што резултира во побрзо согорување на маснотии без да влијае на мускулното ткиво. Резултатите од студијата од 2002 година покажаа дека свињите кои се хранат со бетаин ја подобруваат нивната способност да метаболизираат протеини и да согоруваат маснотии во споредба со контролната група. Овој тренд беше линеарен, што значи дека ако се зголеми количината на бетаин, резултатите исто така се подобрија.
6. Бетаинот поддржува детоксикација и правилно функционирање на црниот дроб
Бетаин HCl и Пепсин во оптимална комбинација
Стомакот природно произведува хлороводородна киселина, која игра важна улога во варењето на храната и уништување на патогени бактерии кои ги внесуваме заедно со храната. Сепак, како што старееме, стомакот произведува помалку хлороводородна киселина, па затоа може да биде потребен додаток во исхраната.
Бетаин HCl & Пепсин од Zenyth Pahrmaceuticals е додаток во исхраната, препорачан за борба против гастрична хипоцидност и поддршка на оптимално варење. Производот е извор на хлороводородна киселина и пепсин и помага да се обезбеди здраво варење со регулирање на киселоста на желудникот и подвижноста на гастроинтестиналниот тракт, промовира варење на протеини, апсорпција на минерали и други хранливи материи во организмот и помага во одржување на нормалното ниво на хомоцистеин.
Препорачаната доза за возрасни е 1-4 капсули за време на оброци со висок протеин. Willе започне со администрација на капсула. Дозата ќе се зголеми за една капсула, реакцијата на телото ќе се следи 15 минути по оброкот. Чувството на топлина во пределот на вратот или градите или мала болка или тежина во горниот дел на стомакот ќе покаже дека е надмината оптималната количина на производ, па количината пред оваа сензација ќе биде доволна за да се обезбеди потребното ниво на гастричен сок. Користете Бетаин HCl & Пепсин за регулирање на киселоста на желудникот и поддршка на оптималното варење!