Смуди со краставица од авокадо од готвач на Денделејн
состојки
| 500 гр | јогурт |
| 1 | Авокадо (а), меко |
| Ѕ | Краставица (именка) |
| 1 лажичка | душо |
| сол и црн пипер |
Нутриционистички вредности по порција
протеини
Јаглехидрати.
подготовка
Преполовете го авокадото. Извадете го каменот и истурете ја пулпата во висок сад со лажица. Грубо исечете ја краставицата и додадете ја. Можете да ја излупите краставицата претходно, но јас секогаш ја оставам кората вклучена. Пирето мед и сè ситно.
Потоа додадете јогурт и сè заедно пире правилно правилно за да се комбинира убаво.
Зачинете по вкус со сол и црн пипер.
Рецепт од
Повеќе инспирација за подготовка во чекор-по-чекор инструкции
Коментари
Се обиде и најде многу вкусно од сите. Убава комбинација, лесна за правење, прекрасна идеја за смути. Се врати, ви благодарам многу!
Здраво вкусно и брзо благодарам за рецептот LG Patty
Здраво: о) Беше многу вкусно. Смутито го оставив убаво и густо. Понекогаш многу ми се допаѓа кога може да се лажиче пијалакот помеѓу. Голема благодарност за рецептот. многу поздрави,
Многу вкусно смути. Бидејќи не сум толерантна на лактоза, го оставив јогуртот и, соодветно, медот. Но, морам да додадам ѓумбир и лук. Мега вкусен!
Сакам авокадо и конечно сакав да пробам зелен смути ! Малку ја сменив целата работа и наместо јогурт користев половина вода половина млеко од соја! Исто така неколку индиски ореви, малку свеж спанаќ и семе од ел чиа ! Но, авокадото и краставицата одат одлично заедно! Многу пополнување и вкус толку добар ! Ви благодариме за предлогот:) дури и ако не сторив сè точно според рецептот! Поздрав мимикус
Здраво, јас исто така ги намалив наведените количини, го изоставив медот и го разредив смутито со вода. Краставицата (органска) не беше излупена. Смутито имаше толку одличен вкус. Ви благодариме за објавувањето! Алекс
Смутито е навистина добро и вкусно. Сепак, 500 гр јогурт за една порција беа малку за мене. Затоа ставив само околу 250гр, а остатокот го надополнував со вода за да стане малку пофлуиден и полесен. Го оставив и медот и го зачинив само со сол и црн пипер. После тоа, смутито беше навистина вкусно и навистина заситувачко!:-) Ви благодариме за рецептот! П.С: Јас не ја лупев краставицата, а никогаш не правам ниту смуди. Обично станува толку мал во миксер што садот не се забележува.;-)
Еј, тоа беше моето прво смути од „незасладениот агол“ и бев малку скептичен. но беше вкусно, кремасто и навистина исполнето, па дури и жена ми беше среќна и сита. Дефинитивно ќе го сторам тоа повторно. Ви благодариме за рецептот.
Здраво, ви благодарам за предлогот, убав и едноставен и многу вкусен и полнеж, доволно за оброк, додадов неколку лисја зелена салата и малку зелена анасон, многу вкусна.
Всушност имаше доста добар вкус, беше супер кремасто и секако многу здраво. Излупев краставица. Дефинитивно ќе го сторам тоа повторно. Ви благодариме за рецептот.