Смути од овошје од манго; Кох-Мит

Рецептот за смути од пангво овошје од нашиот партнер КЕНВУД е особено свеж и исполнет благодарение на ладно матеницата. Прстофат кари му дава на пијалакот дополнителен удар на вкус.

  • Времето помина брзо
  • Медиум на тешкотија
  • Нутритивна вредност 164 Kcal/порта.

состојки

  • 1 многу зрело манго
  • 5 овошја од страст
  • 1 нотка на кари
  • 300 мл мраз-ладно матеница

подготовка

Излупете го манго, исечете ја пулпата по должината на каменот и коцкајте.

Преполовете го овошјето од страст, извадете ја пулпата со лажица и притиснете низ сито.

Ставете пулпа од манго и пулпа од страсно овошје со нотка на кари и матеница во чаша додаток за мешање и пире на највисоко ниво околу една минута.

Истурете смути во чаши и послужете свежо.

Автор на рецептот: Кристијан Сенф

Добар апетит!

Како да се ослободите од калориите:

21 мин. Трчање пливање

15 мин. Пливање возење велосипед

18 мин. Велосипедизам танцување

смути

Овој рецепт ни беше kindубезно достапен од нашиот партнер за соработка.