Смути од слива и јаболко

Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.

Ладни и слатки пијалоци, пијани наутро на празен стомак и засновани на овошје со диуретично дејство, делуваат како вистински лек за запек.

Познато е дека сливите го стимулираат движењето на дебелото црево, додека јаболката го олеснува ослободувањето на дебелото црево преку високата содржина на диетални влакна.

состојки

• 6 сливи, измиени добро и без семиња
• 350 мл сок од јаболко
• 2 стебленца целер
• 1 грст спанаќ
• 1 четвртина лажичка цимет
• 1 морско оревче во прав

Начин на подготовка

1. Донесете вода да зоврие во мало тенџере, почекајте да зоврие, исклучете ја топлината и изгорете ги сливите.
2. Оставете ги да киснат околу 10 минути.
3. Измијте ги листовите од спанаќ и исушете ги со абсорбента хартиена крпа.
4. Сварените сливи ставете ги во контејнерот за мешалка или во процесорот за храна, па прелијте ги со сокот од јаболко, ситно исецканите дршки од целер, спанаќот, циметот и морското оревче.
5. Процесирајте додека не добиете фин состав и додадете повеќе вода, доколку е потребно.

---