Смути Овие диетски гревови треба да останат надвор
Како здрав појадок, ужинка богата со витамини или практични одредби за патувања - смутито има на сите усни. Но, пирето овошје веќе содржи многу (овошен) шеќер. Секој што се меша со состојките, брзо ќе падне во калориската замка.
Многу луѓе смислуваат здрав појадок во мешалка брзо и лесно, дури и во зима. Едноставно пире неколку бобинки, банана, малку авокадо или краставица со малку вода - смутито е подготвено. Дури и оние кои не сакаат овошје и зеленчук лесно можат да добијат неколку витамини.
Сепак, има и многу фруктоза во пире овошјето. Ако повеќе додатоци на шеќер или маснотии завршат во миксер, витаминот брзо станува калориска бомба.