Смути со банана и цимет

Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.

смути

Смутито е оптимален избор на храна во случај на повраќање и гадење, бидејќи лесно се вари и може да комбинира многу овошје, зачини и состојки со важна улога во борбата против непријатните симптоми. И, бидејќи цврстата храна треба да се избегнува по епизода на повраќање, смутито е совршен избор:

состојки:

  • 150 мл оризово млеко
  • 1/2 банана
  • 1/2 лажиче цимет
  • 1/4 лажиче мед
  • 1/2 лажиче кокосово масло
  • неколку коцки мраз

Начин на подготовка:

Додадете ги сите состојки во блендерот и добро измешајте додека не добиете хомогена и тенка смеса. Пијте го ладно, бидејќи има тоник или заживувачко дејство. Ако сакате ѓумбир, можете да додадете мало парче во пијалакот, бидејќи станува збор за зачин со силни својства во борбата против гадењето.