Смути со банани, боровинки и јагоди

Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.

Овој вкусен рецепт за смути содржи состојки кои помагаат во ублажување на симптомите на дијареја, вклучително и кај деца.

Сокот од бело грозје е единствениот што не ги влошува епизодите на дијареја, јогуртот содржи пробиотици, а бананите го регулираат електролитниот баланс на организмот.

Покрај тоа, овие егзотични плодови содржат пектин, супстанца што помага да се апсорбира течноста од цревата.

состојки:

• 150 мл сок од бело грозје
• 250 мл грчки јогурт
• 1 рака замрзнати јагоди
• 1 банана
• 1 грст свежи боровинки

Начин на подготовка:

Исечете го овошјето на мали парчиња, префрлете го во контејнерот за мешалка и истурете го сокот од бело грозје и јогурт одозгора. Процесирајте сè додека не се хомогени и, доколку е потребно, додадете вода за флуидизација.

---