Смути со папаја - здрав рецепт за слабеење

Крем-смути од папаја

Домашното смути со папаја не само што има свеж и тропски вкус. Овие плодови имаат ензими кои кршат протеини и се малку калорични. Тие имаат ефект на детоксикација и промовираат губење на маснотии, што ги прави одлични за рецепти за смути за слабеење. Gумбирот го забрзува согорувањето на мастите и го стимулира метаболизмот.

Состојки за 1 порција

80 мл чај од лимонова трева | 1/4 банана | 100 грама папаја | 0,5 см од коренот на ѓумбир или ѓумбир во прав | Сок од органска вар | Стевиа или ксилитол по потреба

подготовка

• Пијте еден куп лимонска трева со еден литар топла вода и оставете ја да се стрмни 10 минути. Оставете чајот да се олади и пијте го чајот што не се користи за пијалакот во текот на целиот ден. Преработете ги сите состојки во мешалка или производител на смути во кремаст шејк и уживајте.

Совет: Исто така, ставете неколку пиперки во блендерот. Овие се одлични влакна и спречуваат апсорпција на маснотии. Тие му даваат мала пикантност на пијалокот и имаат природен антибиотски ефект кој го зајакнува имунитетот.

Повеќе смути и шејкови за слабеење:

---