Смути со зелено овошје - совршено за детоксикација
Смутито од зелено овошје ги има сите добри и здрави на зелениот смути ...
и се карактеризира со својата овошна сладост. Спанаќот и копривите обезбедуваат здрави растителни материи и голема густина на хранливи материи. Плодовите во ова смути за детоксикација обезбедуваат многу витамини, минерали и секундарни растителни материи, а исто така му даваат пријатна сладост на пијалакот за детоксикација. Важно е смутито да се „јаде“. Преку движењето за џвакање, состојките се плунка. Ензимите за варење веќе се ослободуваат во усната шуплина, со што започнува варењето. Ова води до оптимално искористување на сите хранливи материи.
Состојки (за 4 лица) за смутито од зелено овошје:
100 гр спанаќ бебе
50 гр коприва
1 јаболко
1 круша
1 банана
1 ОРГАНСКИ лимон
Органски ѓумбир од 2 см
3 стебленца нане
600 мл минерална вода мирна
Подготовка на овошно смути:
1.
Одделете го спанаќот од стилови и измијте го темелно со коприва и исушете го. Измијте го нането, тресете го суво и извадете ги лисјата од стеблата. Ставете 4 лисја настрана и исечкајте го остатокот од нане.
2.
Измијте органски лимон со топла вода и истријте 1 лажичка кора од лимон. Преполовете го лимонот и исцедете го сокот. Измијте го ѓумбирот и исечете ги на мали парчиња. Јаболкото и крушата измијте ги темелно и исечете ги на мали парчиња. Излупете ја бананата и исечете ги на парчиња.
3.
Јаболкото, крушата и бананата ставете ги прво во блендерот. Потоа додадете бебе спанаќ, коприви, нане, ѓумбир, кора од лимон и сок од лимон, вклучувајќи ги и семето, и наполнете се со минерална вода. Пире во мешалка 4 минути до кремаста конзистентност.
4-ти.
Смутито од зелено овошје поделете го на четири чаши, украсете со лист нане и послужете веднаш.
Работи што треба да ги знаете за смутито од зелено овошје:
Зеленото смути може да има малку премногу „тревнаст“ вкус за едниот или другиот поради горчливите ароми. Ова може да се отстрани со додавање на помали количини зелена зелена салата и зеленчук, а потоа полека да се зголемуваат. Покрај тоа, лиснатиот зеленчук првично треба да има благ вкус, како што е бебешкиот спанаќ. Ако варењето сè уште предизвикува проблеми, зелените смути најдобро се консумираат наутро. Тогаш е најварлива. Ако пијалокот за детоксикација сепак има премногу „зелен“ и горчлив вкус, тој може лесно и здраво да се заслади во секое време. Само додадете неколку парчиња диња од медлика или два свежи датуми.
Повеќе рецепти за смути и корисни информации за детоксикација:
Неверојатно вкусни рецепти за смути за успешен и одржлив лек за детоксикација можете да најдете овде. Што се крие зад тоа и што всушност е детоксикација? Овде ќе најдете дополнителни информации за детоксикација и за кого е погоден.
Смути за детоксикација - со спанаќ, авокадо и боровинки
Смутито за детоксикација е само нешто за олеснување на организмот, за детоксикација и за збогатување со витамини, минерали, елементи во трагови, есенцијални масни киселини и секундарни растителни материи ...
Детоксикални рецепти - може да биде и вкусно и разновидно
Детоксични рецепти: Ова е вкусот на детоксикацијата како Детокс не значи целосно без храна. Со соодветен лек за детоксикација за ослободување, детоксикација и зајакнување на вашето тело, вие сте ...
Лек за детоксикација или диета - сосема нов со долга традиција
Што се лекови за детоксикација? Детокси и лекови за детоксикација се бес: свесно избегнување на одредена храна и пијалоци треба да го отстрани организмот од непотребни токсини, ...
Процес и план за детоксикација - вака функционира
Зошто Детокс? Детоксикација, детоксикација или постење секогаш има индивидуална намера. Мотивацијата, целта, времето и периодот како и видот на детоксикација мора внимателно да се земат предвид ...
Зелено смути - со овошје и зеленчук
Смутито е исклучително популарно подолго време. Малите сокови направени од свежо овошје и вкусен зеленчук се достапни во широк спектар на сорти ....
Детоксикација - можности и ризици
Детоксикацијата е за секого, но ... Детоксикација, детоксикација или пост генерално може да се направи од сите луѓе кои се во голема мера здрави, како привремено, доброволно или ...
Детоксикација со вода и чаеви
Направете вода и чаеви за детоксикација. Пијалоци и чај за детоксикација на вода се идеални за режим на детоксикација. Квалитетот на состојките е многу важен тука ...
Најдобрите смути за детоксикација
Смутито несомнено е дел од секој лек за детоксикација: Ова осигурува дека телото сè уште ќе има доволно витамини, минерали и растителни влакна доколку навиките за јадење се променат за време на лек за детоксикација