Snackification 24 здрави мини оброци за вашето секојдневие
Iaулија Думанчиќ
Творец за торти
опис
Збогум појадок, ручек и вечера - здраво Закуска! Грицкам на лента со ореви, пијам овошно смути или брзо подготвувај вкусна чинија за салата ... кога сум гладен, ми треба здрава закуска. Особено кога сум надвор и околу цел ден, среќен сум што имам неколку во ранецот прекрасни добрите може да се најде. Морам да признаам: Јас не сум голем пекар за појадок. Барем во текот на неделата, кога работите често мора да бидат брзи, наутро доволно ми е големо кафе со овесно млеко. Што ако сум гладен? Потоа фаќам домашна кифла за појадок, корисна гранола или некое овошје. Предвидувањата за мојата пауза за ручек се зголемуваат уште повеќе! Благодарение на подготвувањето оброци, голема салата или дел од овес преку ноќ може да се стави во кутијата Тупервер.
Уживањето особено добро ја опишува промената во нашата култура на јадење. Утринскиот појадок, раскошниот ручек и срдечната вечера се заменуваат со здрави мини оброци. Зошто? Па, затоа што нашето однесување во исхраната се прилагодува на нашето секојдневие. Брз, флексибилен, здрави и вкусни - тоа значи закуска. За да можете да уживате низ секојдневниот живот, имаат нашите блогери за храна 24 идеи за рецепти за здрави мини оброци создаден. Од деликатеси за сладок заб до срдечни јадења со свеж зеленчук - грицкате свесно без грижа на совест.
Слатки закуски
Без глутен и вегански банани од чоколадо од бадем
За среќа, бананите може да се сметаат како овошје. Снабдувачите на слатка енергија се совршена закуска помеѓу. Тамара ни го претставува својот небесен рецепт за глутен и веганско чоколадо-бадем-банани. Здрав залак за кој се гарантира дека вреди! До рецептот
Здрави Сникерс Алтернатива д
Кога ќе помислите на комбинацијата на крцкави кикирики, кремаста карамела и слатко чоколадо, веднаш помислуваме на Сникерс. Срамота е ваков бар често да има 300 kcal. Патриша одговори на молитвите на Сникерс и создаде здрава алтернатива. Што ти треба за тоа? Наут, урми, путер од кикирики и желба за слатки. До рецептот