Снегулките помагаат да изгубите тежина здраво за рекордно време

помагаат

  • ЕА.мд
  • 10 јуни 2016 година 1 мин прочитано
EA.md ea.md
помагаат
/images/fulgii-ajut-slbeti-1977.png 450 245 10 јуни 2016 10 јуни 2016 https://ea.md/wp-content/uploads/2016/06/rni2g5PAGb0.jpg 540 360

Овесната каша има феноменален ефект врз организмот. Покрај својата хранлива вредност, житарките служат и како храна за слабеење.

Еве мени за диети што ви препорачуваме да го пробате:

Појадок:

1 чинија овесна каша (може да послужите овесна каша за брзо готвење).

2 јаболка. Можете да ги позајмите јаболката и да ги додадете во каша со овес, или да ги послужите подоцна.

Чинија овесна каша (може да послужите овесна каша за брзо готвење).

Додадете во каша лажица мед или шеќер, 3 јаболка и 100 гр сирење.

Појадок:

На секои три дена, покрај споменатото мени, консумирајте 300 гр зеленчук. Ова значи дека 3 дена следите строга диета, четвртиот рече дека можете да вкусите било каков зеленчук, според вашите желби, и покрај тоа да јадете што е споменато во менито.