Сникери; Марс протеински шипки во нутриционистичкиот тест - грицкање за фитнес - блог за трчање
Додуша, кога пред неколку месеци се појавија новите протеински решетки Сникерс и протеински решетки Марс, на почетокот навистина бев возбуден. Вкусниот сладок вкус на Марс и Сникерс во комбинација со многу протеини? Звучи како закуска од соништата после тренинг за да им дадете на мускулите кои се напаѓаат неколку компоненти за раст.
Но, за жал, со подетална проверка, протеинските шипки од Марс и Сникерс сепак се покажаа како слатки кои навистина не се компатибилни со здравата спортска диета. Никако, никој не го рече тоа, но кога пишува задебелено „18g протеин“, вие како спортист се чувствувате адресирани. Но, всушност може да се каже „18g јаглени хидрати“ или уште подобро „9,5g шеќер“. Бидејќи решетките со тежина од 51гр за Сникерс и 57гр за Марс се доста податливи, секако можете да се почестите со 199 или 200Ккалориски овој спортски бонбон и според прегледите на клиентите, лентата дава „вистински енергетски поттик за следниот тренинг“. Другите веројатно би го нарекле Цукерфлејш.
Како што реков, 200Kcal не е гигантска вредност, ако претпоставите, на пример, околу 1.700Kcal базална метаболичка стапка за жена со телесна тежина од 70kg, ние сме околу 11% од основната метаболичка стапка со една шипка. На пример, за да обработите 200Kcal, треба да пешачите 60 минути, да џогирате 30 минути или да работите со јажето за скокање 20 минути.
Поблиску ги разгледав хранливите информации за нормалните протеини Сникерс и Сникерс и ги претворив за да можат да се споредуваат директно едни со други. И сликата малку се менува, бидејќи протеините Сникерс се дефинитивно поздравите Сникерси. Значи, ако имате ден за измами или сакате да грицкате, протеинските ленти Сникерс и протеините Марс се дефинитивно подобри од класичната варијанта. Со протеините Сникерс добивате скоро три пати повеќе протеини отколку со нормална шипка, повеќе од една третина помалку јаглехидрати и барем над 60% помалку шеќер, а содржината на маснотии е исто така скоро преполовена во споредба со нормалните Сникерс. За возврат, добивате скоро двојно поголема количина на сол во протеините Сникерс. Калориите на протеините Сникерс се исто така над 20% под оние на редовната лента Сникерс. Со протеините на Марс, содржината на шеќер и јаглени хидрати е малку поголема, па затоа повеќе сакам да одам на протеинската лента Сникерс отколку на варијантата Марс.
Како што реков, протеинските шипки Марс и протеинските шипки Сникерс се бонбони, но ако оставите да ве измами глад од чоколадо, тогаш протеините Марс и протеините Сникерс имаат подобри хранливи вредности од класичните варијанти. За жал, не можам да кажам ништо за разликата во вкусот помеѓу класичните ленти и протеинските шипки, но брзо ќе нарачам тест-лента од Амазон и ажурирањето ќе дојде наскоро.