Гласот на докторот специјалист; Придобивката од вежбање за време на терапија со зрачење; болницата
Гласот на специјалист - Придобивка од физички вежби за време на радиотерапија
Замор предизвикан од зрачна терапија се дефинира како чувство на физички, емоционален или когнитивен замор, што се меша со професионалната или личната функционалност на пациентот, што произлегува од радиолошки третман. Ова е несакан ефект кој најчесто се среќава за време на терапија со зрачење, според некои студии, тој е најчестиот симптом споменат од пациентите со рак. Појавата на овој несакан ефект пациентот честопати ја игнорира, но може да има големи последици врз неговиот професионален и личен живот. Добар начин да се ослободи заморот предизвикан од терапија со зрачење, па дури и да се избегне целосно, е преку вежбање.
Студиите покажуваат дека усвојувањето програма за вежбање не само што влијае на заморот, туку може да понуди и неколку придобивки вклучително: одржување на мускулната маса, подобрување на капацитетот за вежбање, биолошки тестови (холестерол, шеќер во крвта), квалитет на живот, подвижност на зглобовите, мускулен тонус и флексибилност, избегнување на кахексија, подобрување на дебелината, намалување на ризикот од инфекции итн.
Во зависност од локацијата на туморот, возраста, полот, придружните болести (респираторни, кардиоваскуларни, коски, итн.), Радиотерапевтот може да препорача неколку видови на вежби, вклучувајќи: флексија на коленото, лебдечки, стомак, качување по скали, брзо одење, џогирање, возење велосипед, прескокнување јаже, истегнување итн. Со комбинирање на неколку вежби, може да резултираат спортски програми оптимизирани за потребите на пациентот, кои ги максимизираат придобивките и ги минимизираат недостатоците. Се препорачува пациентот да вежба барем 2-3 пати неделно, избирајќи неколку вежби полесни за изведување. Тренинг сесијата треба да трае помеѓу 20-60 минути. Според толеранцијата на пациентот кон спортот, обуката може да се процени во секое време.
Повеќето пациенти со рак можат да имаат корист од вклучување на програма за вежбање во нивната рутина. Сепак, следниве групи на пациенти бараат претпазливост: пациенти со карцином на дојка (ризик од едем на горните екстремитети), пациенти со колостомија (ризик од инфекција или прекин на торбата на колостомијата), пациенти со едем (ризик од влошување на едемот), со кардиоваскуларни заболувања или респираторни заболувања (ризик од влошување на придружните болести). Исто така, пациентите кои неодамна биле подложени на операција, треба да избегнуваат физички напор до 4-8 недели по операцијата. Така, останува на дискреција на радиотерапевтот, што е најдобар вид вежба за пациентите што се грижат за него.
Дури и во ситуации кога пациентот не е во можност да усвои каква било програма за вежбање, се препорачува да има многу активен животен стил (качување по скали, одење, активности во затворено и сл.). Ова се само неколку начини на кои пациентот може да избегне седентарен начин на живот.
Г-дин доктор д-р Матеи Мариус - примарен лекар Радиотерапија, Оддел за радиотерапија/Центар за онколошки болести на СУУМЦ
Контакт: 021/319.30.51 - 60, инт. 529, меѓу часови, 08.00 - 14.00 часот.