Снимки за слабеење »Форум - Врв на облеката
Добро попладне,
Имам прашање што многу ме засега.
Кој има искуство со шејкови за слабеење? И што можете да пиете, проблемот е што навистина не можете да го намалите ?
Веќе има илјадници собирни нишки за ова
ТЕ е член скоро 30 минути, така што сè уште не го знаете патот
Друг проблем е што работите се навистина нездрави. Дали некогаш сте погледнале ваква листа на состојки?
Loseе изгубите тежина со тоа. Но, тоа не е ни чудо кога ќе одбиете од здрави 1500-2500 калории на 900.
Сепак, брзо се ширите повторно кога ќе почнете да јадете „нормално“.
Извини @ bellimaus1 но би сакала да имам своја нишка
@ tinchen1611 добро, мислам дека ако постепено ја зголемувате храната повторно, јо-јо ефектот не може да се реализира ?
Порано или подоцна, мора да научите да јадете разумна и урамнотежена диета во секој случај, ако сакате да изгубите тежина или не сакате повторно да се здебелите. Потоа можете да се спасите од тресењата.
Колку сакате да изгубите тежина И покрај сè, промената е единствената реална работа! Нема начин околу тоа, без разлика дали со оној без тресење. На пример, некои го кршат бубрегот !
накратко да ви кажам дека сум мајка на две деца и бременоста остави свој белег. Она што не е толку лошо е само тежината, која сега е и на мојот грб, итн. Според лекарот, треба брзо да ослабам, а потоа да спортувам или да го зајакнувам грбот на овој начин. Исто така, постои сомневање за тироидна жлезда. Имам многу знаци на ова, поради што беше извлечена крв. Резултатот нема да дојде дури следната недела. И мојот лекар го препорача Алмасед, но на крајот рече дека не е важно кој ќе го земам.
Имате прилично сомнителен лекар. Многу поважно од брзо губење на тежината, но одржување на тежината подоцна. Затоа, подобро е да останете подолго и да направите нешто добро за вашето тело. Особено што спортот треба да се вклучува барем еднаш неделно . Алмасед е навистина последниот. Можете исто толку лесно да си направите шејк од кварк со малку маснотии и овошје, тоа не е доволно како еден оброк, но е малку поздраво.
Па, со СИС во врска со пливање исто така ќе имате брзи успеси. Веднаш и тогаш, заменете ја вечерата со протеински шејк и ќе имате успех.
Производите за исхрана со формула се прецизно дефинирани во Дел 14 од Германската уредба за диети. Еве точно колку јаглехидрати, протеини и масти може да содржи еден производ за да се смета за диета со формула. Покрај тоа, еден оброк повеќе не смее да дава 400 килокалории по оброк за да биде вклучен во списокот на диети со формули. Диететски производи во формула диета, исто така, треба да заменат барем еден оброк на ден, иако три оброци се вообичаени. Некои производители нудат и дополнителни закуски, што значи дека можете да јадете до пет оброци на ден. Не мора да се грижите за доволен внес на хранливи материи, бидејќи производи со диетална формула содржат додадени витамини и други хранливи материи кои покриваат поголем дел од дневните потреби.
Едно е јасно и не треба да се дискутира: Со диети со формули како што се Алмасед и Слим-Фаст, губите тежина автоматски и многу брзо како резултат на нискиот внес на калории. Како и да е, ваквите начини на исхрана постојано се критикуваат. Зошто? Бидејќи „експертите“ сметаат дека формуларните диети скоро магично го привлекуваат јо-јо ефектот. Ова секако е глупост, бидејќи јо-јо ефектот секогаш се јавува кога повторно ќе паднете во старите навики по слабеењето. Тоа значи: јадете премногу, јадете премногу слатко, јадете премногу мрсно
Исто така, честопати се критикува дека луѓето не би научиле ништо за време на таквата диета и дека потоа нема да можат да ја задржат својата тежина. Ова е случај само ако диеталот не се занимава со идната диета за време на диетата и - како што веќе споменавме - се храни повторно како порано по слабеењето. Многу диети со формула се насочени дури и на учење на малку маснотии, калорична и здрава исхрана по првично, брзо намалување на телесната тежина.
Формула диетите можат да им помогнат на луѓето кои носат само неколку вишок килограми и всушност веќе јадат прилично разумна и здрава храна. Таквите типови на слабеење обично успеваат многу брзо да се ослободат од вишокот килограми и да ја постигнат и одржат својата пријатна тежина. Но, исто така, луѓето со прекумерна тежина имаат корист од формула диети, бидејќи тие честопати нудат прв вовед во нови навики на живот, а килограмите што брзо се намалуваат се исклучително мотивирачки.
Како и да е, сепак, треба да се каже дека секој треба сам да одлучи кој метод за прифаќање е соодветен за нив. Многу луѓе се колнат во Алмасед, Јокибе и Ко., Други едноставно не се согласуваат со тоа. Некои луѓе претпочитаат да присуствуваат на групи како што прават набудувачите на тежина и се чувствуваат пријатно и губат телесната тежина. Други, пак, се потпираат на „испробаните“ како диетата Брижит, броењето калории или FDH. Мислењата се различни како и луѓето што стојат зад концептите.
Мое мислење
И за да одговорам на вашето прашање, можам да ги препорачам Layenberger Fit + Feelgood Shakes. Тие доаѓаат во различни вкусови и ми се допаѓаат и сакам да ги пијам. Алмасед нема добар вкус, ве советувам против тоа. 😊