Со чија помош диетата може да се подобри мастопатијата
Диетата со малку маснотии позитивно влијае на болните и отечени гради
Мастопатијата е бенигна промена во ткивото на млечната жлезда што не е предизвикана од сериозно заболување. Најчесто се јавува кај жени од сексуална зрелост до менопауза. Додека околу половина од сите жени се погодени од мастопатија, има малку мажи кои доживуваат промени во ткивото на дојката. За разлика од карциномот на дојка, појачаните области и грутки во мастопатијата се бенигни. Како и да е, во некои случаи мастопатијата носи непријатни и болни симптоми, кои најмногу зависат од женскиот циклус. Некои жени тешко забележуваат никакви симптоми, други се строго ограничени во нивните секојдневни ситуации и страдаат од намален квалитет на живот. Сепак, едноставните мерки за третман можат да обезбедат олеснување тука. Суштинска компонента е правилна исхрана.
Диета со малку маснотии и малку сол
Правилната исхрана има значително влијание врз благосостојбата и одбраната на нашето тело. Во мастопатијата, здравата и разновидна диета може да осигури дека симптомите на ткивото на дојката се смируваат или дури и целосно исчезнуваат. Главната работа е да се избегнува храна што има негативен ефект врз текот на болеста. Ова вклучува масти и шеќер, но кафето и чајот треба да се пијат само во умерени количини, бидејќи содржат кофеин или чај. Какаото во чоколадо исто така може да ги влоши симптомите на мастопатијата, како и сирењето. Ова содржи пуринска база ксантин, за која се верува дека промовира оток во градите.
Ако сè уште не сакате да сторите без чај, треба да користите чај од жалфија и хибискус, бидејќи тие имаат дехидрирачки ефект и го олеснуваат чувството на напнатост во градите. Важно е да се јаде диета која содржи малку сол и многу растителни влакна. Оризот е многу погоден за ова, но ананасот и аспарагусот исто така покажаа ублажување на симптомите кај многу од погодените кога повремено беа вклучени во менито за ручек. Покрај здравата исхрана, не треба да се избегнува доволно вежбање. Пливањето во термални бањи со минерали се покажа особено корисно тука.
Општо, важно е да му обезбедиме на нашето тело доволно витамини и хранливи материи за да обезбедиме здрав имунолошки систем.
Ублажете ги симптомите на мастопатија
Покрај диетата, одредени однесувања исто така можат да имаат значително влијание врз текот на мастопатијата. Постојат различни пристапи за ублажување на симптомите на мастопатија. Пред сè, важно е да се спротивстави на чувството на болка кај пациентот. Ова може да се направи со конвенционални ослободувачи на болка, но некои хомеопатски лекови може да се користат и за олеснување. Покрај тоа, некои жени известуваат дека одењето во сауна им помага да ги исцедат жлездите и дека акупунктурата ја релаксира болката и ја олеснува. Правилната облека е исто така важна. Поддржувачките и добро вклопливи градници можат да ја ублажат чувството на болка при движење, другите жени не носат градници пред менструацијата затоа што сметаат дека притисокот е непријатен.
Фитоестрогени во соја
Супстанцијата фитоестроген е нова и сè уште не е истражена во целост.Се повеќе доаѓа до израз во науката за исхрана кога станува збор за бенигни или малигни промени во ткивото на дојката. Овие растителни микроелементи сè уште не се испитани соодветно, но треба да бидат слични на хормонот естроген и да се спротивстават на оваа ендогена супстанција. Бидејќи естрогените играат важна улога во развојот на мастопатија, супресијата на естрогенот може да има позитивно влијание врз текот на мастопатијата.
Фитоестрогените главно се наоѓаат во производи од соја и тофу, поради што особено вегетаријанците можат да бидат среќни. Претпоставката дека оваа супстанца има корисен ефект врз мастопатијата се заснова на неколку набудувања. За Јапонките се вели дека имаат пет пати помала веројатност да развијат промени во ткивото на дојката отколку жените од Европа. Според новите претпоставки, ова може да се должи на диетата со малку маснотии на Јапонците, кои исто така користат соја во своите јадења значително почесто отколку што обично се случува во Европа.
Истражувањето за влијанието на диетата врз мастопатијата и карциномот на дојка беше спроведено и во болницата во Тонто во планината Синај. Откриено е дека често има покачено ниво на холестерол непосредно пред периодот и отечените и болни гради се должат на диета со премногу маснотии. Кај забележаните пациенти, симптомите биле подобрени со диета со пониски маснотии.