Со диета во делегирање

делегирање
Многу жени од денешниот современ свет работат на поле што вклучува теренска работа, патувања, делегации со денови или дури со недели. Без разлика дали сте ревизор, регионален директор или агент за продажба, дел од вашата работа е завршена на терен или во делегација. Без сопствен фрижидер преполн со храна за јадење, без шпорет за готвење на рецептите на или далеку од продавницата за свежо овошје и зеленчук, како би можеле да го одржите вашиот стил на јадење и да јадете како книга? Како можете да ја одржувате вашата исхрана во движење?

И, не мора да бидете регионален директор за во одреден момент да треба да патувате надвор од градот неколку дена и да се соочите со потребата да ја „прилагодите“ вашата диета на околностите во кои се наоѓате.

На крајот на краиштата, дури и за време на викендите, кога го победувате градот долго и широко со вашите пријатели, едвај можете да ги контролирате вашите желби и да се воздржите од лижење сладолед на терасата. Потоа, ајде да разговараме за следење на диетата како книга кога со денови сте на пат, спиете во хотелот, а вашата најдобра опција се сендвичи во кутија со триаголник или вклучена појадок.

Зборуваме, зборуваме за здрава исхрана за слабеење, но се додека не ви дозволува да ја следите каде и да сте, тоа не е ништо повисоко од строгите диети за слабеење.

Искрено, колку е глупост и бесмислено да можете да се држите до строга исхрана само кога сте дома… во вашата кујна… со вашата храна и сите совршени околности? Ова е идеално сценарио и очигледно немате проблем да ги следите правилата. Но, вистинскиот предизвик е кога сте на пат, кога патувате. Без оглед каде одите, треба да разберете дека само правилниот избор ќе ви помогне да изгубите тежина или да не се вратите од делегацијата со неколку килограми вишок.

Клучот за избор на здрави опции, дури и кога живеете со камион за пешкир 2 недели, е да се фокусирате на неколку едноставни и брзи правила. Можеби нема да изгубите тежина додека патувате, но барем сигурно може да ве спречи да се здебелите со примена на овие стратегии:

1) Може да нарачате пилешка салата на скара каде било.

Извинете, но да кажете дека нема ништо на менито што можете да го нарачате, е како да кажувате мала лага. Дури и во Мекдоналдс можете да нарачате пилешка салата на скара и да ги оставите сосовите од јогурт или оцет недопрени. Дури и да го нема на менито (за што се сомневам), 99% од рестораните можат да ви направат салата и малку пилешко на скара, сè додека побарате! Ако сте супер гладни, побарајте повеќе месо и додадете балсамичен оцет со сол и бибер или сок од лимон за облекување. Знам, не е највкусен метод, но ако само така се враќаш од делегацијата со исто толку фунти, тогаш нека биде!