Со голема волја за успех!
Херта Т. не се чувствуваше пријатно во нејзината кожа. Во рок од 3,5 месеци таа беше во можност да ја намали својата тежина за 9 кг.
Како дојдовте во KiloCoach?
Го разгледав списанието BGKK „Како си“ и најдов статија во него. Така станав свесен за тоа.
Која беше главната причина да се приклучиме на KiloCoach?
Имав сериозна прекумерна тежина и веќе не се чувствував добро со себе.
Можете ли да дадете информации за вашата почетна тежина или моменталната тежина? Во кој временски период изгубивте колку тежина?
Јас првично имав 110 кг. Изгубив 9 кг во период од 3,5 месеци. Во моментов со тежина е 101 кг. Среќен сум што можам да го држам истото без тешкотии.
Дали имавте здравствени проблеми?
Мојот висок крвен притисок беше значителен ризик по здравјето. Страдав од отежнато дишење. Имав и чувство дека тежината е „премногу“ за моите нозе.
Дали веќе сте се обиделе да изгубите тежина пред KiloCoach и ако е така, со каков резултат?
Да, имав некои искуства со диета пред KiloCoach. Изгубив во просек 3-4 килограми. Но, овие беа брзо зголемени повторно.
Како не успеавте?
Едностраноста на диетата беше голем недостаток.За жал, не можев да се мотивирам да вежбам.
Што ве направи толку успешни во KiloCoach?
За прв пат имав цел на ум. Тоа ја поттикна мојата апсолутна волја за успех.
Што беше особено корисно за вас?
Сметав дека дневниот дневник е особено корисен. На овој начин можев да одржам преглед, што исто така ми помогна на долг рок.
Како се чувствувате сега?
Се чувствувам многу, многу добро.
Каде ги забележувате најочигледните промени?
Се чувствувам многу полесно и пофлексибилно. Големината на мојата облека е значително намалена, што исто така имаше позитивен ефект врз мојата слика за себе.
Во кои ситуации забележувате најголеми промени?
Можам да видам позитивни ефекти во скоро сите области од животот. Мојата издржливост се подобри, што се забележува при качување по скали и одење, меѓу другото.
Како реагира вашата околина?
Повратните информации беа многу различни. Многумина реагираат со гордост и благодарност. Некои луѓе во мојот круг на познаници се малку jeубоморни на мојот успех.
Дали вашите навики во исхраната се променија? И ако е така, можете ли да наведете конкретни примери?
Усвоив многу рецепти од KiloCoach и скоро исклучиво готвам според овие упатства. Меѓу другото, во моето мени внесувам повеќе здрава храна како риба, мисирка и пилешко, зеленчук, салати и многу овошје и јогурт.
Дали нешто се сменило во вашата физичка активност? Ако е така, на пример?
Генерално, станав многу поактивен. На пример, се обидувам да одам брзо или да направам нордиско пешачење неколку пати неделно. Дури и домашниот велосипед повеќе не стои наоколу како „решетка за палто“, но сега најде активен корисник:-)
Кој мотивациски совет би сакале да го пренесете на оние кои сакаат да ослабат?
Обрнете внимание на рамнотежата на калориите, редовно вежбајте и утешете се заради ситни капки: Ако килограмите одат нагоре по кратко време, тогаш потоа повторно спуштете се надолу.:-)
Добредојдовте во KiloCoach!
KiloCoach ™ обезбедува знаење и алатки за успешно слабеење. Без радикални диети, без јо-јо ефект - препорачани од здравствени осигурители и научно потврдени.