Со хипноза желба за бикини фигура 5 реченици што ве прават тенки - ФОКУС Онлајн
Колку диети сте пробале? Премногу? На долг рок, ова ве распаѓа и фрустрира. Експертот за онлајн фокус Ким Флекенштајн знае како вишокот килограми исчезнуваат на долг рок - без никакви строги правила на исхраната.
- Психата игра важна улога во слабеењето.
- Програмирајте ги вашите навики во исхраната!
- Пет реченици кои ве прават витки.
Агонија на избор на диета
FDH, комбинирање храна, протеински пијалоци - има безброј методи со кои може да се бори против вознемирувачкото злато на колкот. Да изгубите неколку килограми е брзо. Единственото прашање е: колку долго ќе трае успехот? Поголемиот дел од диетите се проследени со страшниот јо-јо ефект: вагата брзо ја покажува старата тежина - плус Х. И чоколадните плочки од фрустрација завршуваат во кошничката.
Токму овој ефект може да се избегне преку хипноза. Во споредба со вообичаените стратегии за губење на тежината, тоа е многу добар начин за борба против вишокот тежина нежно и на долг рок. Студија на Универзитетот во Тибинген покажува: оние кои користат хипноза се чувствуваат подобро, губат поголема тежина и можат трајно да ја задржат својата нова тежина. Патем, и мажите одлично реагираа на оваа техника за слабеење.
Како работи слабеењето со хипноза
Слабеење при спиење, тоа звучи скоро како од бајка. Но, како точно работи? Хипнозата се справува со проблемот од корен: Го менува сопственото однесување во исхраната! Нашите навики - вклучително и изборот на храна - се длабоко закотвени во потсвеста. И, тоа најдобро ги апсорбира пораките во состојба на транс како во сон.
Затегнат нос? Насолзени очи? Наши Водич за PDF ви кажува како да се борите против треска од сено и повторно да уживате во пролетта.
Хипнотерапевтот е на пример:
- Јадете само кога сте навистина гладни!
- Повеќе сакате да користите крцкав зеленчук отколку мрсни чипови и лепливи слатки!
- Чоколадото не е ослободувач од стрес!
- спортот е забавен!
Терапевтот исто така помага да се визуелизира како се чувствува кога килограмите се намалуваат и на крајот се достигнува посакуваната тежина. Тоа е најдобрата мотивација!
Детален прелиминарен говор често открива кои нутриционистички грешки или погрешни верувања спречувале губење на тежината досега. Овие „стопери“ можат специјално да се отстранат од патот за време на сесиите за хипноза.
Пет моќни реченици
Нашата психа игра многу важна улога во развојот на дебелината. Ако сакате да влијаете на тоа, можете да го пробате со помош на предлози. Овие пет позитивни реченици ги препорачувам на секој што сака да изгуби тежина. Кажете го тоа гласно или во вашата глава. Наутро кога ќе ги миете забите, на пат до работа, на вечера - кога и да имате време. Willе го почувствувате ефектот!
- Си дозволувам да ја постигнам посакуваната фигура што ментално ја замислувам.
- Се чувствувам како да спортувам.
- Секој ден ми е полесно да одам без слатки.
- Јас можам да си олеснам на делбата од вишокот килограми.
- На долг рок, ќе ги сменам претходните навики на јадење.
Како хипнотерапевт и тренер за медитација, Ким Флекенштајн сака да достигне што повеќе луѓе. Затоа, таа не само што ја практикува својата работа во Минхен, туку нуди и курсеви преку Интернет, како и програми за слушање хипноза и медитација.
Таа исто така дава семинари за медитација, пишува совети и открива совети за самоопределен живот во нејзиниот подкаст „Само-трчач“.
Видео: Справување со стресот во секојдневниот живот - Како да се надминете себеси
Справување со стресот во секојдневниот живот: како да се надмудрите
Дали добро знаете тема и сакате да достигнете голема читателска публика како автор гостин? Потоа аплицирајте под ФОКУС Интернет - станете експерт. Вие сте исто така добредојдени да снимате видеа. Очекуваме предлози за теми.
Овде можете да ги видите најновите прилози од нашите експерти за ФОКУС Онлајн и ЧИП.
Нема повеќе кивање, чешање и црвени очи
Како хипнозата помага при треска од сено и алергии
Расчистување на потсвеста
Олеснување на стравовите, помош за слабеење, откажување од пушење: што навистина може да направи хипнозата
Спортски со медитација
Дали сакате поголема мускулна моќ? Користете го трикот на добрите!
Поуспешно и покреативно
Списоците што треба да се направат се убиец: Користете го методот со 5 прашања за да ги постигнете своите цели
Пандемски вести
Пандемија на корона: регионите и испраќаат оган писма на Меркел - доаѓа паушална стапка за домашни канцеларии
„Долг ковид“
Короната доведува до проблеми со потенцијата: Сега истражувачите имаат попрецизна слика за долгорочните последици
Фиат Типо и Панда
Мал, практичен, многу поевтин од VW: Fiat сега го гради новиот Volkswagen
90 проценти одговараат на методот
Против дебелина, зависност, депресија: новите студии покажуваат ефекти на хипноза
„Гневот го голтам од неколку страни“
Сузана се чувствува како „корпа за отпадоци од луѓе“ - ја советува тренер за медитација
dpa/Карл-Јозеф Хилденбранд, Getty Images, Julian Stratenschulte/dpa, Getty Images/iStockphoto (2), dpa/Carmen Jaspersen, dpa/Daniel Karmann, Fiat, Getty Images/4X-image/skynesher, ddp images, Getty Images/iStockphoto/patrickheagney, ФОКУС онлајн (2)
Целата содржина, особено текстовите и сликите од агенциите, се заштитени со авторски права и можат да се копираат, дистрибуираат или на друг начин да се користат во рамките на нормалното користење на понудата.