Со; јаболка и ѓумбир спречуваат дијабетес тип 2

Скокни етикети

Стандардни врски

  • Дома
  • пребарување
  • содржина
  • Помош
  • Контакт
  • отпечаток
  • Заштита на податоци

Навигација:

  • Струја
    • Вести
    • Календар за дијабетес
    • Здравствена политика
    • Билтен
  • Информации за дијабетес
  • Дијабетес во секојдневниот живот
  • исхрана
  • Главни теми
  • Водич за дијабетес

Презентации на производи

за нас

Ние го следиме стандардот HONcode за доверливи здравствени информации.

шеќер крвта

Сертификат за медицински преглед. MediSuch пребарувач за усогласеност со упатствата за 2015 година.

„50-те најдобри убијци на шеќер во крвта“

Зголемените нивоа на шеќер во крвта и прекумерната тежина го зголемуваат ризикот од развој на дијабетес тип 2. Одредени супстанции во храната можат да помогнат во намалување на шеќерот во крвта, да ја намалат тежината и на тој начин да спречат дијабетес. На пример, караница, јаболка, ѓумбир и лук содржат состојки кои имаат антидијабетично дејство. Во својот нов водич Свен-Дејвид Милер ги претставува „Најдобрите 50 убијци на шеќер во крвта“ (ТРИАС Верлаг, Штутгарт. 2011).

„За многу луѓе, навиките во исхраната можат да се дефинираат само како„ самоубиство со нож и вилушка ““, објаснува експертот за исхрана и исхрана Свен-Давид Милер. Дебелината стана масовен феномен. Зголемената потрошувачка на готови производи, алкохол и пијалоци со шеќер често доведува до болести поврзани со диета, како што се дијабетес или патолошка толеранција на гликоза, прелиминарна фаза на дијабетес.

"Во Германија има околу шест милиони луѓе кои се премногу дебели, но сè уште не им требаат никакви лекови за лекување на болест. Промената во начинот на живот и навиките на јадење е доволна како терапија", рече Милер. Диета со малку маснотии, богата со растителни влакна во комбинација со што е можно повеќе „убијци на шеќер во крвта“ и вежбање им помага на луѓето со високо ниво на шеќер во крвта да се спротивстават на заболувањето и на доживотната употреба на лекови. Дијабетичарите можат трајно да ги подобрат своите вредности.

Поради нивната висока содржина на пектин, јаболката има позитивен ефект врз нивото на шеќер и холестерол во крвта. Три парчиња на ден, изедени сурови или варени, се доволни за да бидат активни како убиец на шеќер во крвта. Комбинација од јаболко и цимет е идеална и вкусна, бидејќи зачинот исто така ги намалува липидите во крвта и нивото на шеќер во крвта. Мусли од јаболко и овесна каша со кисело млеко и цимет сос е вкусен појадок, не само за дијабетичари. Ingerингерол, компонента на ѓумбир, ја зголемува чувствителноста на инсулин. Азискиот корен може да се пие како чај или да се користи како зачин во ладни и топли јадења.

Списокот на 50 најдобри убијци на шеќер во крвта во истоимениот водич се движи од јаболка до мешунки до јакон. Во воведот, Свен-Давид Милер објаснува како инсулинот го регулира нивото на шеќер во крвта, што се подразбира под дијабетес мелитус и како дијабетес тип 1 и тип 2 се разликуваат едни од други.

Авторот

Свен-Дејвид Милер го предводи Центарот за нутриционистичка комуникација и здравствено новинарство (ЗЕК) во Берлин. Тој е познат како експерт за диета и исхрана во земјите што зборуваат германски преку своите книги, предавања и семинари. Во 2005 година тој беше награден со Федерален крст на заслуги за неговата работа во дијабетес и образование за исхрана.

последен пат изменето: 15.09.2011 година