Со јогурт Со Меган сака да се ослободи од своите килограми од бебето
Едноставен трик
По раѓањето на нивното дете, дополнителните килограми за бебиња остануваат кај мнозинството жени неколку месеци. Иако ова е апсолутно нормално, сепак им пречи на многу нови мајки. Војвотката Меган не е исклучок. Со едноставен трик од нејзиниот нутриционист, таа наскоро треба да ја врати старата форма.
Едноставен трик со диети
Нутриционистката Габриела Пикок, поранешна манекенка, има многу истакнати клиенти. Покрај принцезата Ежени, која минатата година ја доби во форма за нејзината венчавка, една од нив е и војвотката Меган. Габриела Пикок сега откри во интервју за британскиот дневен весник „Телеграф“, кој едноставен совет го следат нејзините клиенти за да го зголемат слабеењето: треба да имаат неколку лажици јогурт пред секој главен оброк - тоа е тоа.
Слатко: Меган го има овој прекар за Бебе Арчи
Јогуртот го зголемува согорувањето на мастите
Но, каков ефект треба да има јогуртот кратко пред јадење? „Ако го започнете оброкот со протеини наместо со јаглени хидрати, ги намалувате врвовите на шеќер во крвта што се предизвикани од ослободување на јаглехидрати во крвотокот“, открива Габриела Паун. Ако го следите овој трик секојдневно пред појадок, ручек и вечера, тежината треба полесно да падне, бидејќи го активира согорувањето на маснотиите. Особено се препорачува грчки јогурт без додаден шеќер. Ако не сакате јогурт, можете да користите и друга храна богата со протеини, како што се сирење или шунка.
Нутриционистката Гариела Пиук и помага на Меган да ги изгуби оние бебешки килограми.
Закуски се дозволени
Според нутриционистот, клучот за добра фигура не е да гладувате. Таа препорачува три главни оброка дневно, со две закуски помеѓу нив. Во никој случај не треба да прескокнувате оброк за да го одржите нивото на шеќер во крвта постојано рамно. На овој начин нејзините клиенти како војвотката Меган треба најдобро да ја контролираат својата тежина.
Изгубете бебешки килограми само со јогурт?
Неколку лажици јогурт на ден сигурно нема да биде единственото нешто што војвотката Меган ќе ја преземе за да се врати во форма по раѓањето на бебето Арчи. Покрај нутриционист, сопругата на принцот Хари има и личен тренер, прави јога и специјална форма на пилатес неколку пати неделно. Очигледно таа не ја нагласува својата фигура и и одзема време. Тоа треба да ги охрабри другите нови мајки да го прифаќаат тоа лесно и здраво.