Со кофеин диети за слабеење и слабеење
Слабејте со кофеин?
на ефект на панама »12 август 2008 година 21:45 часот
Здраво дечки!
Прочитав неколку пати сега дека кофеинот промовира согорување на маснотии. Може ли некој да ми каже дали има смисла да ги има овие работи пред тренинг? Го имам во мојата програма веќе 2 недели и видете го следново:
1. Мотивацијата е зголемена (можен плацебо ефект?)
2. Ограничувањето на перформансите се забележува значително поместено нагоре
3. Концентрацијата значително се зголемува
4. Гадење (само на 300mg +)
1. Дали е добро да се зема кофеин со аспирин?
2. Како кофеинот влијае на анаболниот метаболизам?
на ефанго24 »13 август 2008 07:42
на Берсеркер Х »13 август 2008 08:35 часот
тоа не е одговор! дури и ако ова прашање често се поставувало, сепак можете да формулирате соодветен одговор без да ги размахвате луѓето со работи што веќе ги знаат!
Ефект @ панама: на вашето прво прашање!
Кофеинот со аспирин сигурно би бил од корист! Јас не би го препорачал лично! е многу силен дополнителен товар на телото! и јасно да се дефинира. вие сте момче, па ќе можете да ја издржите и болката за обука!
сепак, не би се спротивставил само на кофеинот! во секој случај е добра поддршка за организмот!
на вашето второ прашање. Мене ми е малку потешко да дадам јасен одговор! кофеинот ги проширува крвните садови и со тоа има побрз проток на крв и подобра способност на пумпата, кој анаболен метаболизам е стимулиран од непознат за мене!
од друга страна, не можам навистина да замислам дека кофеинот го стимулира анаболниот метаболизам! па мојот одговор: воопшто не!
колку повеќе се потите на напорен тренинг, толку помалку крварите во борба!
центар]
Име: Берсеркер Х
Усвојте и еден! Сиропиталиште за @ Pokémon [/ центар]