Со овие 3 грицки може да се соблече дури и најмрзеливиот чорап
Не сте расположени за диета? Со овие 3 грицки може да се соблече дури и најмрзеливиот чорап
14 март 2018 година - 16:55 часот
За секој што не е обожавател на Аткинс & Ко
Да, диетите се доста досадни на долг рок - дури и ако тоа е секако главната атракција. Така што успехот на а Промена на диета исто така, покажува на скалите, мора да го повлечете некое време. Но, зошто да се мачите со стресни диети кога можете да се опуштите и да грицкате на троседот - а сепак да изгубите тежина! Звучи утописки? Но, не е така!
Се разбира, торбата со чипови припаѓа на многумина - онаа со кавалливи, солени чипови! - како и чоколадо и кисело помфрит на масичката веднаш штом ќе се вметне ДВД-то и ќе се притисне PLAY. Само ако вината на совеста не се обесеше на крајните заслуги на филмот ... Затоа што, што е со планот да сакам да јадам подобро, за да можам повторно да се вклопам во скапите слаби фармерки од минатата година?
Така што строгите концепти за диета на патот до слаби фармерки не ви го уништуваат ДВД-вечерта, има неколку вечерни закуски што можете да ги земете со чиста совест и - сега држете се - што се погодни дури и за слабеење!
# 1 солени пуканки
Досега ја знаевте само слатката верзија? Тогаш дефинитивно сте пропуштиле нешто, бидејќи солените пуканки се толку вкусни - и имаат значително помалку калории од зашеќерените пуканки. Едноставно ставете пуканки во тенџере со малку масло и сол, ставете го капакот, оставете го да пукне - и уживајте.
# 2 урда
Точно, тоа е зрнестото сирење што многу мали деца го сакаат затоа што можете да го рибите од шолјата по делови со мали прсти. Одлична работа во врска со сирењето: Обезбедува многу протеини кои се добри за градење мускули, но во исто време нема многу маснотии и има само многу малку калории. За да додадете малку повеќе вкус, измешајте го со ореви, бобинки или, за солената верзија, со маслинки и билки.
# 3 ореви
Не е голем fanубител на урда, но ореви? Бинго! Зошто, се прашувате, на крајот на краиштата, јаткастите плодови се многу калорични? Да, тоа е точно - но во исто време оревите ве исполнуваат прилично брзо и долго време. Значи, автоматски јадете помалку. Тие исто така содржат незаситени масни киселини, растителни протеини, витамини и многу растителни влакна - сè што му треба на здраво тело.
Видео: Дали воопшто има здрави закуски? Проф. Фробазе објаснува!
Во нашата плејлиста за видео има уште поинтересни статии од областа на благосостојбата и здравјето. Забавувајте се во прелистување!